丫鬟掩嘴轻笑道：“而且今天这样的训练才是刚刚开始，明天卯时就要起床，汝宁会对你们进行更加残酷的训练，所以要是不吃饭的话根本就抗不下来呢。”
东方隆运虽然早就知道崔缇训练定轻松，可是今天汝宁的训练显然是远超了他的想象，此时再看着那丫鬟有些悲悯的眼神，听着那又一丝幸灾乐祸腔调，再想到汝宁那凶神恶煞的样子还有那恐怖的训练课程，就感到一阵的头皮发麻，不再言语，大口大口地吃了起来，当第二碗饭下肚还想要第三碗时，却被告知“饭菜虽好，过犹不及。”
一个丫鬟收拾桌子，另一个丫鬟便陪着东方隆运聊起了天，半柱香后，佣人来到近前，满脸堆笑道：“运少爷，奴才伺候您沐浴。”
屏风后面是以个几乎道东方隆运肩膀高的小木桶，桶里装满了一种乳白色的液体，浓而不稠，热腾腾的散发着雾气，还有阵阵沁人心脾的药香，东方隆运褪去衣衫，身体缓缓地浸入桶中，顿时全身的毛孔都舒张了开来，每一个细胞都欢快而贪婪地吸收着药效；佣人的双手不停地在东方隆运身上推拿按摩，对经络穴位的把握极其的准确，动作娴熟流畅。东方隆运有一种浑身轻飘飘的感觉，渐渐的沉沉睡去······
接下来孩子们便过着地狱般的日子了，他们的训练强度不断的加大，难度不断的提高，项目不断增多。当然，淬体所需的灵药：比如说浸泡用的淬体灵液，内服的融魄丹等都是绝对的足量供应，还有他们吃的用的也都是绝对的保质保量。
淬体期有十二层，其实就是分十二个层次来对进行淬炼，在这个期间只要灵药能够充足，淬体训练适当的话，一般的人都能在一年左右突破到淬体十二层，甚至资质好点的都能突破淬体期。然而，扶优园的孩子们却是被强行的把这个境界的突破速度压制到三年，这是因为扶优园的这些孩子都是开灵光了的，在他们的气海内都封存了极阳之光，所以他们在这一期间不但要淬炼，还要尽量的扩大他们的气海和丹田，为日后极阳之光的炼化作充足的准备。
三年的地狱生活造就了东方隆运坚毅的性格，淬体期十二层的修为使得七岁的他强度堪比十七八岁的少年，最重要的是他的气海和丹田的容量要比正常的同境界的人大十倍，这也就是说，他在今后的修炼及突破方面要比正常人快上好几倍！这也就是扶优园为什么在淬体期一直压制突破的原因。
第二点就是他们还得在这期间开始修炼惜灵为他们量身选修的功法基础，扶优园的孩子修习最低的都是瞑级的功法，功法的修习难度是随着级别的提高而倍增的，修炼灵级功法是凡级的一倍，瞑级是灵级的两倍，煌级是瞑级的四倍，而星级是煌级的十倍！由此可见功法的差距根本就不是其他的手段能够弥补的。
东方隆运修炼的是东方家镇族功法“七星耀五行”这是一卷星级功法，博大精深，修至大成可强行吸纳一定范围内所有的天地灵气，更有甚者还可以强行抽取对手的真元，使对手的真元处于极度的消耗而不得补充，如此也就可以不战而胜了。功法虽然厉害，然其修炼难度也是可想而知的：第一步就是必须要在淬体期贯通任督二脉，这一步光靠自己是肯定不可能完成的，必须有族中功力深厚的长老辅助方可做到；第二步就是要开七星：天枢、天璇、天玑、天权、玉衡、开阳、摇光。这七星分别对应人体的百会，右天鼎，天突，膻中，右太乙，水分，中级这七个穴位，此为腹七星或前七星；而贪狼，巨门，禄存，文曲，廉贞，武曲，破军为背七星，分别对应百会，风池，大椎，心俞，灵台，脊中，命门七穴。所谓开七星便是要以自身的真气，真元等将这十三个穴位冲开，使之与天地沟通最终融为一体。而百会穴则是必须要在练气期冲开，期间不能借助任何外力。第三步就是要以这十三穴为君主，再沟通并冲开周身穴位以为臣辅，再将自身与周天星辰融为一体是为大成。
当东方隆运他们兴奋的认为魔鬼训练就要结束的时候，却被无情的告知他们只能与父母团聚两日，第三日辰时必须赶到启赋殿，否则废除修为，驱除家族！
启赋殿是东方家的高级培养场所，占有整个家族一层的资源，位于族地东部，占地方圆九十里。内设各种修炼所需的地形，气候，器械，灵阵，功法，武技，法决，秘术，灵药等。所有人都必须要突破太极境才算出师。启赋殿首座自然是族中的首席大长老，而担任普通导师的也至少是玄级长老。
东方家长老分为天，地，玄，黄四级以及执行长老和客卿长老。执行长老和客卿长老只要是太极境以上，愿意加入东方阵营即可；而天、地、玄、黄四级长老就必须要是东方家人且修为必须要在阴阳境以上对家族有重大贡献者才行。可见东方家对启赋殿是何等的重视了。
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