青天白日里，武魂殿训练室内
李四和姜旁白穿着一件纯白色的无袖汗衫。
他们赤裸着双臂，正在通过一个个姿势奇怪的动作来活动双臂。
“要仔细的去感受肌肉和筋骨的拉抻和收缩，用中级冥想法在脑子里观想出一张自身的肌体结构图。”
训练室内，李四的脑海里回荡着费导师说的话。
他不断的通过活动双臂来感受肌肉和筋骨的拉抻和收缩。
同时，他现在的状态正处于冥想状态。
一个月前，他从两位导师那里得到了中级冥想法。
那是专门给大魂师修行的冥想法，比初级冥想法更高一个品级。
一个月的时间，李四将中级冥想法修行成功，使得他对精神能量的汲取和运用更加的完善起来。
并且，他将自身因为魂力提升而自然提升的精神力利用了起来，新开拓出了一个精神观想的领域。
这是一个特殊的能力，可以在冥想状态下让精神凝聚的意识视角脱离魂力种子和魂力流动的那些范围，转移到自己身体的其他部位。
然后在内神经网络和感官系统的作用下，让意识视角构筑出自己身体的内结构图，也就是观想图。
而且，李四在一个月的时间里将费导师教给他的那一张‘少年肌肉和筋骨的内结构剖析图’已经完全记在脑子里，与观想图发生了重叠。
所以，在李四的脑海中，时时刻刻都有一张人体结构图。
那是少年的人体肌肉和筋骨结构图，同时也是他通过感知自身的身体结构来对照出的一张结构图。
通过那一张结构图中，李四可以数清自己的肌肉和骨头的数量。
因为他现在还是一个少年，所以骨头的数量是218块。
这个数量比成年人多了12块，不过这是一个很正常的现象。
等他长大后，他的5块骶骨就会合成一块，5块尾骨也会合成一块，还有2块髂骨、2块坐骨和2 块耻骨，到成人后会合并成为2块髋骨。
肌肉的数量也是正常人数量，达到了639块，没有任何的缺陷。
而除了感知和观想人体结构图之外，还需要让这一张结构图动起来才行。
所以，李四就在导师们的指点下通过感知活动状态下的身体来进行修行，让脑子里的图动起来。
在冥想状态的意识视角感知下，李四能够清晰的感知到双臂肌肉和筋骨的拉抻和收缩的变化。
只可惜，意识视角仅仅是在脑子里构建出一幅画面而已，并不是他的眼睛所亲自观察到的东西。
所以，李四无法感知到那些肌肉和筋骨的力能运动方向的变化。
否则的话，他用不了一个月就能将中级格斗术完全掌握。
而通过这种修行的方法，实际上进展很慢。
随后，活动了几十遍上肢运用后，李四开始了下肢作用。
最后，他又通过伸展、下抻、后曲、扭身、蹲起等奇怪的动作来活动躯干和屁股上的肌肉和筋骨。
一整套奇怪的动作下来，基本上就将全身上下所有的肌肉和筋骨都活动到位了，没有任何的遗漏。
这些动作都是费导师手把手教他们的。
而且，为了让李四和姜旁白活动到位，费导师还开启了第三魂技，用透视眼时刻观察着李四和姜旁白身体里的肌肉和筋骨的变化。
而那个羞耻的过程自然不必多说了，实在是有些让人难以启齿……
其实，中级格斗术的修行方法总结起来无非就是那几个步骤。
一，感知、观想，在脑子里构建出一个结构图。
二，通过各种姿势来活动身体的每一块肌肉和筋骨，且仔细的感知下来，融入脑子里的结构图中。
这两个步骤能完成的话，其中级格斗术的修行者就能将全身上下所有的肌肉和筋骨全部掌控到位。
然后，就可以进行第三步的修行，也就是针对性的锻炼和应用。
不论是提升体魄，还是用来战斗，都可以大大提升实力。
甚至，其熟练者还能随意的拆卸自己四肢上的关节骨头。
这样一来也就不存在被人通过关节技来擒拿的事情发生。
就是拆卸骨头的时候该疼还是会疼，这个没法避免，全靠毅力。
而且，第三步的修行也是一个极耗时间的水磨功夫。
因为，想要发挥肌肉和筋骨完美组合的实力，就需要将每一块肌肉与肌肉的发力方向和搭配掌握，以及筋骨和筋骨的搭配，还有肌肉和筋骨的搭配，数量实在太大了。
那些人体大块肉和四肢骨的还容易一些。
最关键的还要数躯干的肌肉和筋骨，最是复杂和繁多。
现在，李四他们就在第二步上努力着。
有费导师这种能够时刻观察到人体内部的存在辅助他们，可以时刻指点出他们的错误来。
所以，按照弓百穿导师的话来说，李四和姜旁白这一代人的修行速度，要远超他们那一代人。
因为，他们那一代人都是自己摸索着前进的，所以进境很缓慢。
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