因为进化果实的共感，并不是一感受到对方施展招式就可以学会，而是需要通过大量的锻炼，这其中花的时间与精力，也不少.
“还是再看看吧!“，罗兰躲在巨台后，静看着老蔡与Baby5越扯，关系越亲近.
时间没多久，青椒被拉奥G打败后，一声巨响，老蔡发威打倒了恢复年轻巅峰之态的拉奥G.
共感完了拉奥G之招后，罗兰体会着这个老头的气功招式，有些意外.
这老头的气功招式，是以身体骨骼各处关节之间与骨骼之间相互磨损，增强招式威力.所谓的战斗保拳，是自损之极，创造绝强的一丝生机.
“人为创造人身体内部的痛感，作为强大的刺激，激化自己身体的成长吗，这修炼方式，真是!“
一想到这里，罗兰都不由佩服拉奥G这个老头，自我折磨，修炼成长.相比起来，青椒的接近金刚不败之躯，怎么受伤都没事，明显则是以波动，不断内振修炼的.
至于为何罗兰清楚，很简单，罗兰修炼身体肌肉波动已达数年之久.
这种力量非常的微弱，并不强大，是日积月累的修行方式;青椒身体的特征，他不需要共感，只观他的出招就明白其中的不同.
“相比白胡子的全身微震状态，这两个老头的境界远远不如，但一番结合下，却是开拓我不少的思路!“
但相比这些内修之招，其中最让他感觉有些惊艳之招，就是老蔡与青椒的锥龙锥钉.
“这个老蔡的锥龙锥钉之招，专修一个身体部位，千锻百炼，随后力量以波动的形式集中一点，八宝水军，有些名头啊!“
一想罢，想到自己打败了的巴杰斯，又有些疑惑，心道，
“不，不对，如果只是如此，这个世界强者那么多，会肌肉波动锻炼之法的人多的是，为何只有八宝水军，成就了锥龙锥钉之名!“
“这招式中，有其他我不知道的东西，在里面!“
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