结丹是修行过程中的一个阶段，练气和筑基期不断积攒灵力就是为结丹而准备的，而结丹又是为元婴期准备，他就像一次新生，将以往的积累全部化为一个蛋，那个蛋就是金丹，修士将此阶段称之为结丹修士，而当结丹期走到尽头，蛋将会演变成一个三寸大小的元婴，这就是元婴期了。
从练气、筑基、结丹到元婴结合起来看，这就是一个破壳新生的过程。
其实对于现在的修士而言，结丹实在没啥可研究的了，因为宇宙已经138亿年了，期间有太多的天骄研究了无数结丹法，时至今日，依然有很多骄子去仿照学习，而事实上，有些特殊的结丹确实强横无匹，例如七彩之丹，混沌之丹，神魔之丹等等，这些都是机缘巧合下加上种族特殊培养的结果，而这演变的过程也非常有意思。
最初的结丹只是将筑基期的灵力凝液成丹，这是最普通的结丹法，而后来，有人不甘心如此，便主修一门，例如火，将灵力全部转化为火属性灵力，结丹的时候也在充满火属性灵力的环境，经过很多人尝试，还真结成了火红色的火灵丹。
这种结丹方式一经问世就引起了轩然大波，这是一种突破，而事实证明，火灵丹的修士确实强横一些，控火技能远超其他玩火修士，一时间风头无俩，越来越多的修士开始学习跟进。
修真文明迎来了一次结丹变革高潮，各种水灵丹、雷灵丹、还有光属性结成的圣灵丹，暗属性的暗灵丹等等，各式各样，这些特殊的结丹修士也被称之为五行修士，光明修士和黑暗修士。
可是好景不长，由于结丹的属性太过于单一，一开始强横无匹，越往后局限越大，玩火的只能玩火，别的玩不转了，化神时也只能以火道化神，再往后涉及到本源和造物时，这些特殊修士的前路就已经被堵死了，一时间无数天骄哀嚎，有点甚至自废道行重修。
时至今日，这种专一属性的修士已经快绝迹了，只有一些特殊种族和家族才会选择，例如天生就是火的神火族，还有炼器、炼丹家族等等，还会去选择单一属性的结丹方式，但是普通修士已经把这一方法摒弃了。
不过天骄们并没有因此放弃对结丹的探索，他们追求那种碾压同阶的感觉，于是结丹迎来了第二次高潮，那就是混沌灵丹，将光暗属性结合成丹，七彩之丹，七种属性混合成丹，既然五行和单一属性不行，那就玩混合的，但是最终的结果，和此前也并无差别，只是前期更为强横，后路一样堵死。
在一番折腾后，结丹反而又重回朴素，修士都捡起了最初的结丹方法，前期弱点就弱点，至少不影响后期发展，谁还没个问鼎巅峰的理想呢？
当然，这是普通修士的想法，天骄之辈们可不乐意，既然特殊属性之路走不通，结丹必须是纯净的灵力，那我结大一点总行吧。
于是后面的修士想尽各种办法扩充丹田容量，想让自己在筑基期多储存一点灵力，从而结一个更大的灵丹。
一开始试错死了很多天骄，丹田不比四肢，一旦破碎就无法修炼了，不过在无数次试错之后，越来越多的人成功了，并渐渐总结出了方法和规律，得出结论，丹田最多可扩充十分之一，只有极其罕见的特殊存在才能超过这个临界值。
而与此同时，修士们还发现，丹田扩充得越大，灵力储备得越多，结丹的颜色不再是白色，而会偏向黄色，当达到十分之一临界点的时候，结出的灵丹更是高贵的金黄色，于是人们将结出金黄色灵丹的修士称之为金丹大修士。
这也是普通人所能达到的巅峰。
此后，这种结丹方式就被固定流传下来，不仅比普通修士强悍，而且是纯粹的灵力结丹，完全不影响后续修炼。
但是天骄们依然没有因此而止步，既然丹田可以扩充，那么经脉呢？
可不可以将经脉也一并扩充，这样就能储存更多的灵气，结出更大的金丹。
于是很多天骄开始实验，结果还真成功了！
扩充经脉后身体储存的灵力更多了，结出的金丹也更大，这代表着灵力比其它修士更多，也更强悍。
一时间修真界欢呼雀跃，又找到变强的法子了，纷纷开始仿效。
不过很多年后，现实又给了修真界一个巴掌，人们发现这种方法得不偿失，经脉太多，一条条扩充很慢，等你扩充完了结丹了，和你同龄的都元婴甚至化神了，起步扎实但是慢了太多。与此同时，长期停留在筑基期，也导致被敌人杀死的风险变高了。
当然这些还是小事，毕竟有家族可以提供保护，更大的问题在于失败率，练气和筑基是灵力外扩的阶段，不断占据整个丹田，是扩张；而结丹是压缩，要难得多，所以很多人连结丹都失败，成功的可谓千里挑一；而金丹就更难了，绝大部分人勉强只能结一个泛黄的灵丹，能结成金丹的十万修士也难出一个。
现在还扩充经脉，难度又是几何上升，甚至百万、千万个修士都难出一个，一开始闹得沸沸扬扬，是因为有一个成功就让世人亢奋，有数个成功就让世人追随了，但是失败的人却默默垂泪去了，没有被传开。
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