像现在邵锋不过二十余岁，便已是先天强者，身体还处于巅峰状态，新陈代谢旺盛，这后天体质改善为先天体质的过程，自然要比郭靖、黄药师等人快许多。
邵锋在院中打了一套太极拳，正巧一只飞鸟经过，明明看见邵锋正在动作，却将他当成树林中的枝丫，竟停驻于他的肩膀歇脚。
若是寻常武者，挥拳踢腿之间产生的震颤，必然已将飞鸟惊走。
然而邵锋动作不变，整个身体的肌肉却全处于放松柔和的状态，动作舒缓匀速，尤其他肩膀的律动，与飞鸟呼吸停摆的节奏融洽吻合，竟使这支飞鸟休息良久，仍迟迟不走。
这便是天人合一的自在和谐之道，旁观的程英看在眼中，面带微笑，细细品味这人与天地自然和谐统一的奇妙感受。
直到邵锋一套拳法打完，收拳敛功，这时一阵微风吹过，方才那自然万界和谐统一的感觉，便忽然恢复原本姿态，虽不觉突兀，却再没有之前那股玄奥的感受。
“邵大哥可是已经寻到了武学四境中道之一境，为何方才你练拳时的景象，却给程英十分融洽规律的奇妙感受？”
邵锋随手往肩头一拢，那只小鸟便飞入了天空。
“程英妹子，可知何为道？”
程英皱眉思索一番，说道：“大道应是天地万物存在的本源道理吧，这是师父曾经说过的，小妹才疏学浅，却是领悟不到这般高深境界的。”
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