“人纵马奔腾，那个起伏的劲儿是借助马的，，但是在平地上就不同了，你的起伏劲儿，等于是把马融入了身体。你一动不动的站着，身体重心全放在膝盖上，蹲久了，膝盖肯定要出问题。”
“啊？”大古实在是没想到一个简单的动作竟然有这么多的门道。
“你看我怎么蹲的。”
加藤圣说着，也扎了一个马步。
“来用力推我。”
大古闻言直接上前用手掌抵住加藤圣的肩膀就开始用力，结果发现自己就像是在推一堵墙一般。
“蹲一定要劲先到脚掌，起的时候，脚底五指要学鸡爪一样死死抠在地上，五个脚指一抠，就牵动了小腿的骨头和肌肉，膝盖自然挺起来，膝盖一挺，大腿一绷紧，提腰，收腹，这是起劲。”
“伏下的劲，你脚掌要学鸭和鹅，脚蹼，五指都要松开。这样膝盖一松，大腿松，腰坐，腹鼓。”
“就在这轻微的起伏之间，不停地转换全身的重心，这样当面对着远超过你体重的对手时，不至于被对方凭借身体碾压。”
一开始，大古根本无法做到，但是加藤圣就在身边，每当大古的动作不标准时上去就是一脚。
“记住注意你的呼吸节奏，战斗里节奏绝对不能乱！”
很快在这种教学下，大古迅速的掌握了马步的精髓。
看着认真练习的大古，加藤圣依稀看到了一副迪迦摆出一个太极起手式，然后对着对面的怪兽和宇宙人来上一句，太极迪迦，请赐教！
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