四人在李记餐厅里吃了一顿丰盛的午餐，然后回到李宏的别墅，袈裟和尚亲自给易建联传授《莽牛劲》。
由于球队晚上有比赛，再加上是新年，所以尽管对手是实力强劲的小牛队，但球队还是放了一天假，让球员们自己安排恢复性训练。
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“呼、呼、呼”
一道道白气在李宏脸的正前方形成，那是从李宏嘴中呼出的热气遇到寒冷的空气形成的。训练室中并没有安装空调，而且还保持着良好的通风，虽然已经挂上了厚厚的门帘，窗户也关上了，但还是很冷。
李宏躺在垫子上，正在进行卧推练习，妻子叶丽在边上看着。自从不打篮球之后，叶丽就很少碰这些东西了，而是开始化妆、保持身材，弥补自己失去的那些美好的少女时代。
轻轻松松做完一组卧推练习，李宏放好杠铃，做起来深深地出了口气。
“新年第一天，你怎么不在屋里看电视呢？跑到这里来！”李宏对穿着厚厚的羽绒服的妻子说道。
“易建联和师傅不是在屋里吗？再说，新年第一天，谁在屋里看电视啊！”
“对了，你的西班牙语和德语学得怎么样了？什么时候入学考试？”突然想起这件事，李宏问道。
“二月的第三个周末！我学的差不多了，过两天报个班冲刺下！”叶丽信心满满地说道。
借助于器械进行肌肉训练已经有一会了，李宏盘腿坐在垫子上，开始修炼《莽牛劲》。每天在训练室中修炼《莽牛劲》已经是李宏的一个习惯了。
叶丽看到丈夫闭上眼睛，双手手心朝上放在腰间，也闭上眼睛，摆出了《莲花诀》的修炼姿势开始修炼起来了。
两人坐的距离并不远。
袈裟和尚传授给两人的《莽牛劲》和《莲花诀》都有淬炼肉身的作用，都能够增加肉体力量、使肌肉更加强劲、运动神经更加敏锐，不同的是《莽牛劲》可以把男人身上的肌肉线条鲜明地显露出来，整个人如果全身使劲可以很明显看出凸现出来的肌肉块；而《莲花诀》则不会这样，反而会使女子的皮肤显得越发细腻、如凝脂般光滑，这个人看上去年轻好几岁。
在两人修炼的过程中，如果袈裟和尚在场就会发现，两人身上的气机已经完全凝聚在了一起，《莽牛劲》和《莲花诀》的气息正在彼此相融，渐渐地混为一体。
处于修炼中李宏只觉得今天的修炼状态特别好，平时气流在体内运转需要自己时时心神促动，特别耗费精神，但今天不同，那些气流就像有人在后面用扇子扇一样，自己稍微一催动，它们就自己转起来了！
叶丽也是同样的感觉。
两人并不知道这是因为《莽牛劲》和《莲花诀》分属于阳性和阴性功法，而两人有分别修习和自己最适应的功法。正所谓阴阳相济，若火得势。当两人在一起修炼的时候，各自散发出来的气息就会吸引对方，从而造成阴阳交汇、龙虎交际，这样一来两人的修炼事半功倍！
等两人从修炼中醒过来的时候，已经到了下午该吃饭的时候了，两人收拾收拾回到客厅，发现只有袈裟和尚一个人，易建联则在浴室进行第一次身体淬炼。
三人都没有管易建联，而是开始吃饭。
吃完饭，李宏稍微休息了一会，然后就开着车前往球馆参加比赛，叶丽不想在家呆也不想去爸妈那里，于是就跟李宏一起去球馆看比赛，家里只剩下做饭的阿姨以及袈裟和尚、易建联。
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易建联盘腿坐在浴池里，感受着身上传来的阵阵痛入骨髓的感觉，生生忍住了心里骂娘的冲动！不为别的，就为那一身技能，自己也要挺下去！
其实在来休斯顿之前，易建联已经听说过李宏有修炼内家功夫的事情，是在去洛杉矶和湖人队打比赛的时候孙悦告诉他的，当时孙悦已经被重新征召回球队了，两人在赛后小聚了一下，孙悦在喝了两瓶酒后借着酒意跟易建联说了自己最近的遭遇，并说李宏迟早晚也会把《莽牛劲》传授给易建联的，毕竟，NBA的中国人现在也就他们三个而已。
“但这种感觉是在是太疼了啊！”易建联想着。
感觉像是被万蚁噬身，痛不欲生！特别是袈裟和尚在之前给自己服下的那颗药丸，据说是什么专治神经损伤的丹药，在进入体内后直接化为一道暖流，刚开始感觉还不错，把腹腔内烘的暖暖的，但紧接着就不妙了，暖流的温度越来越高，变成了热流，随后变成了火流，在胸腔间来回奔腾，把易建联整个人烧的死去活来，脸上豆大的汗滴一滴一滴直往下落！但偏偏袈裟和尚说了，过程中不可以发出声音，也不许扭来扭去，必须保持淡定！
“淡定你妹啊！”易建联在心里骂道。
袈裟和尚看着浴池中面目扭曲的易建联，望着池中以肉眼可见般的速度变黑的水，嘴里喃喃道：“这孩子好强壮的肉体啊！杂质竟然被排出了这么多，看来以后也是一条人中之龙啊！……”
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