可经过今天的训练后，楚玉尘大概清楚了大师的指导方法。
早上提供丰盛的早餐实际上就是为了给体能训练打前站，如果不吃这顿不要说楚玉尘、宁荣荣这样体能较弱的人，哪怕是戴沐白这样的兽武魂魂师也坚持不下来。
上午的对战实际上就是对众人实力进行一个摸底，而体能训练是加强实力的根基。
唯有将众人的体能提升上去，然后再针对性的进行指导修炼，学员的实力才会真正意义上的增长。
这样的指导方法楚玉尘更喜欢叫他精英训练法，而以往弗兰德提供的指导方法是胡子眉毛一把抓的赶羊训练法。
楚玉尘回到自己的宿舍后并没有选择睡觉，而是盘膝坐下提炼精粹自己体内的剑气。
白天进行体能修炼突破桎梏时，楚玉尘感觉自己和无双剑匣之间的联系深邃了许多。
楚玉尘想弄清楚这究竟是怎么回事，虽然说无双剑匣现在如同楚玉尘的武魂。
但无双剑匣的表现一点也不像武魂，如果除去需要吸收魂环才能解封仙剑这点，无双剑匣根本就不是武魂。
第二天清晨六点，唐三和楚玉尘被自己的生物钟叫醒。
洗漱了一下后楚玉尘先去女生宿舍叫小舞她们起床吃饭，来到食堂不出意外的看到了正在为众人准备食物的大师。
过了会儿戴沐白、奥斯卡和马红俊三人拖着有些疲倦的身体来到食堂吃饭，吃过饭后众人都聚集到了操场等待大师的训练。
在修炼正式开始前大师将楚玉尘、小舞、朱竹清三人分为一组，将戴沐白、唐三和马红俊分为一组，而宁荣荣和奥斯卡则是辅助魂师组。
让辅助组为另外两个小组进行辅助后，楚玉尘带领小舞和朱竹清与戴沐白他们对战也之开始。
结果是楚玉尘配合小舞和朱竹清成功获得了对战的胜利，大师先对众人在对战中的表现进行点评。
然后以惩罚为由让众人继续背着竹筐跑圈，实际上是为了锤炼众人的体魄。
傍晚时分众人的体力和经历都耗光才算结束，楚玉尘醒过来时不出意外的侵泡在药浴中，至此楚玉尘已经可以确定大师的修炼方法了。
接下来就只需要按部就班的跟着修炼就行，楚玉尘预感自己完成大师规划的修炼任务后，就能搞清楚无双剑匣出现变化的真正原因。
在专心做一件事时完全注意不到时间的流逝，众人接受大师的指导晃眼间已经过去了三个多月，众人的实力也在这三个月中获得了长足的进步。
除此之外楚玉尘也发现了无双剑匣出现变化的真正原因，或者说无双剑匣被自己的后天剑体“吞”入体内。
那次楚玉尘从昏厥中苏醒过来没有看到无双剑匣可是急得不行，直道催动剑意才感应到无双剑匣此刻就在自己的身体里面。
楚玉尘真的是百思不得其解，比自己的身体要大上一圈的无双剑匣是怎么融入自己身体的。
而无双剑匣被后天剑体“吞”掉以后，楚玉尘在召唤无双剑匣内的仙剑时，仙剑会从对应的魂环中浮现出来。
楚玉尘忽然出现的变化对史莱克学院众人来说很正常，但对楚玉尘来说这绝是颠覆自己认知的大事。
虽然楚玉尘想不明白无双剑匣为什么会被后天剑体“吞”掉，但是以后再也不用一直背着无双剑匣到处晃悠了。
如果是在上一世楚玉尘很乐意背着无双剑匣四处显摆，但在斗罗大陆背着无双剑匣乱晃悠怎么看怎么滑稽。
好不容易可以放松放松，楚玉尘准备好好睡上三天三夜再说，这段时间虽然实力增强了许多可是疲倦也积攒了许多。
没睡多久楚玉尘就被唐三给叫醒，睡眼朦胧的嘟哝道：“大晚上的不睡觉，又要整什么幺蛾子啦。”
“玉尘哥，救我啊......。”
楚玉尘的眼帘中出现了个看上去特别陌生，但说话又非常熟悉的人来。
“你谁啊，感觉蛮熟悉的、又好像没见过......。”
那个都快看不清脸的人急忙道：“是我啊玉尘哥，我是胖子啊......。”
楚玉尘听完马红俊的话完睡意顿时消失得无影无踪，急忙坐起身道：“我靠胖子，你怎么变成这样了。”
“难不成是你邪火上窜、精虫上脑，终于抑制不住内心的欲火对戴老大伸出了魔爪......。”
经过三个月的朝夕相处，史莱克八怪之间的感情也上升到了好朋友的程度，所以众人之间交谈时尺度也放大了不少。
“死开，我揍胖子会下这么重的手？”
楚玉尘忽略了站在门口的戴沐白，刚刚调侃完戴沐白就开口反驳起来。
唐三无奈的摇了摇头道：“好了胖子，你说说你怎么被人揍成这样的。”
马红俊看了看聚集过来的奥斯卡、戴沐白，在看向楚玉尘时脸颊上浮现出了些许不自在。
但还是开口道：“这不是放假了吗，我就想着去乐呵乐呵。”
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