沈浪只能一边自己按摩放松，一边憧憬着将来小兔子修炼《青帝长生诀》有成，种出大把灵草仙药，可以随便泡药浴、随意抹药膏药油的美好前景。
目前而言，炼筋骨的套路一天就能打三遍，否则便会过犹不及，伤筋动骨。
剩下的时间，沈浪就拿来修炼剑法、虎爪功。
剑法的话，暂时没有紧迫的战斗需求。“白虹贯日”的绝杀一剑，又已经练到了骨子里，念动即可发招，威力也会随着武道境界的提升而水涨船高，已无须再刻意苦修。
因此沈浪也就从头开始，一招一式、一板一眼的练起了基础剑术。
总不能真一招鲜、吃遍天吧？
再说那招“白虹贯日”只适合单挑，以一敌众时，那出招命中后的短暂失神，可是相当要命的破绽。
须得多练些其它剑招，以备不同的情况。
就在沈浪挥汗如雨，于烈日下修炼基础剑招时。
瀛州府城，一座宛若城中小城的深宅当中。
一位身姿婀娜，略显丰腴，肌肤雪白，眼窝微陷，鼻子小而挺直，面容精致如画的女子，泪流满面地从一间大厅里出来，奔至一栋绣楼之中，伏到榻上就是一阵大哭。
痛哭许久，她方才渐渐收敛哀泣，咬牙切齿，双眼赤红地低语：
“国公爷忌惮神捕堂，怕给神捕堂抓住把柄，不肯为孟山作主……可我这个做姐姐的，却绝不能让他枉死！”
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