也许是后来的闫涵和金博洋太出名了，特别是金博洋，那是才级别的花滑男单，所以乔羽的脑子里只有他们两个，而2004年底中国花滑男单的一哥是谁？乔羽有点懵。
王合光用荷叶饼包了一块烤鸭，看了乔羽一眼，有心为他解围，“那你知道现在世界上的男单一哥是谁吗？”
“我知道，俄罗斯冰王子普鲁申科。”
李明珠拍了拍桌子，“这你倒是会抢答啊。”
乔羽低着头，一脸不好意思的样子，不过李明珠也没有真的责怪乔羽，最近十几年中国的花滑确实是女强男弱，女单的陈露已经实现冬奥会奖牌零的突破，而男单就差的远了。
“好了，这也不怪你。”李明珠教练把笔记本电脑转过来，“给我记住，现在国内男单最优秀的是这位。”
乔羽看了看屏幕上的照片，再看了看旁边的名字，在心中默念了一遍——李成江。
旁边的履历很清楚，李成江比乔羽大了10岁，作为一名花滑运动员来，已经到了职业生涯的晚期了。
李成江是在1998年第一次拿到全国锦标赛的冠军，然后就开始崭露头角了，在2000年的世锦赛以黑马的姿态拿到邻5名，刷新了中国运动员在世锦赛上的最好成绩。
但是要他最辉煌的时刻还是2002年盐湖城冬奥会上，李成江拿到邻9名，要知道这是很不容易的，因为世锦赛是一年一次，很多高手不一定来参加，但是冬奥会是汇聚了这个星球上最顶尖的男单选手，而李成江可以拿到第9已经是很厉害了。
乔羽继续看下去，李明珠很是贴心，资料里重点的地方都做了标记。
“咦，李哥会做两种四周跳？”
李明珠含笑点点头，“对，这次全国锦标赛，李成江是唯一能做四周跳的选手，但不一定会用出来。”
乔羽点点头，一般国内比赛，高手不会使全力，就像后来的孙杨在国内比赛的时候一般用六到七成的实力就可以了。
这时王合光微微一笑道：“乔羽，要是你遇到他，千万别喊他李哥，而是要喊乐哥。”
乔羽一脸不解，“这是为什么啊？”
“因为我退役之前还和李成江一起训练过，他的名叫乐，所以我们从来不喊他李，而是喊乐。”
“哈哈，原来如此，那我记住了。”
李明珠滚动鼠标，继续介绍这次比赛会出场的优秀选手，比如吴家亮和高嵩，但这些选手和李成江比起来还是差的比较远。
合上笔记本，李明珠对乔羽道：“现在国内的形式差不多是这样了，只要你短节目不出重大的失误，那么进入自由滑应该是没问题的。”
乔羽点点头，他很想告诉李明珠，我这次可不仅仅是为了露脸来的，但是这句话卡在喉咙里，一时间就是不出来。
吃完饭，李明珠送乔羽到门口，“明来冰场排节目，可别睡忘了啊。”
“嘿嘿，放心吧，李指导。”
*****
第二，乔羽跟着王合光来到国家队训练的冰场，进门之后看到两个人，一位是李明珠，她身旁还有一位和她年龄相仿的女士。
李明珠看到乔羽就走过来，“来，见一见我们团队的编舞，姜海兰老师，她以前是冰舞运动员，国内数一数二的节目编舞。”
乔羽很有礼貌，给姜海兰鞠了个躬。
姜海兰淡淡一笑，“那我们直接开始吧。”
三人席地而坐，围着一台笔记本电脑，姜海兰问道：“乔羽你短节目的音乐想用什么？有没有比较喜欢的。”
短节目的音乐可以是一首完整的歌，或者是任何形式音乐的一个片段，有些人会用世界名曲的一个乐章，比如肖邦的、拉赫玛尼诺夫的，也有人会用电影和歌剧里的音乐。
不过一般情况下，越是高手越是用名曲，因为诠释起来难度比较大，当然也比较容易得高分了。
这是乔羽第一次参加正式比赛，对于编舞这一块知之甚少，“姜老师，我实话实，对音乐方面我还是门外汉。”
姜海兰露出一个亲切的笑容，拍了拍乔羽的肩膀：“不用紧张，大家都是这样过来的。”
李明珠突然想起来了，“乔羽，我觉得你参加选拔赛时用的那首曲子就不错啊，叫什么来着？”
“水手怕水。”
“对。”
“我记得我电脑里有备份吧。”李明珠找了找，果然在电脑里，乔羽发现，其实系统对于抄歌或者用歌有个简单的原则，那就是只要不是偏离冰雪运动相关的，都会比较宽松。
李明珠点了播放，音乐声缓缓流出，姜海兰是很懂音乐的，不自觉的跟着打拍子。
“怎么样？”李明珠问。
“我觉得这首歌青春活泼，挺适合乔羽的，我可以稍微修改一下，把动作编排进去。”
李明珠的时间不多，一分一秒也不能耽搁，既然歌曲确定下来了，那么干就干。
男子单人滑的短节目是2分40秒，正负可以差10秒，一共包含七个动作。
首先第一个动作是跳跃，因为现在男子在自由滑跳两周是零分动作，所以两周半算是起步价了。
一般在正式比赛中，选手都会把自己最拿手的那个跳跃安排在第一个，比如如果会四周跳的，那么肯定是安排在开场就跳。
李明珠想了想道，“第一个动作必须是3a。”
姜海兰也是这个意思，“乔羽，你怎么看？”
“我没意见。”
“那好。”
第二个动作和第三个动作是一个过渡，如果跳跃是一场比赛的主角，那么旋转和步法就是穿插其中的配角。
一般选手在完成第一个拿手的跳跃之后体能消耗会很大，所以会接一个到两个旋转，恢复一下体力。
李明珠道：“海兰，我看第二个动作就用跳接旋转，你看怎么样？”
“可以，用一个燕式旋转，速度快一点，配合音乐的快节奏。”
这时李明珠看了乔羽一眼，发现他有点紧张，于是笑道：“第一次都这样的，陈露第一次排节目也紧张的发抖。”
乔羽微微一笑，心想：“终于要踏上正式的赛场了。”
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