回到帝都的第二天，杨浩就进入了正常的训练生活。
在继续适应新步幅的同时，也进行专项训练，全方位提升他的能力。
虽然今年是奥运年，但时间还有点久，大家都在地方队训练，所以整个训练局都空荡荡的，运动员很少。
【推荐下，野果阅读追书真的好用，这里下载 .yeguoyuedu 大家去快可以试试吧。】
不过，杨浩并没有觉得孤独。
毕竟他每天都有很多事情要做，训练，看书，练字，偶尔还要去游泳。
挺忙的。
......
田径场。
杨浩正在进行牵引跑训练。
他身上绑着橡胶带，前面工作人员骑着摩托车，而李衡倒坐在摩托车上，一只手拿着橡胶带。
牵引跑，其实是放松跑的一种训练方法。
跟下坡跑和训练跑的效果差不多，对于步幅和步频都有一定的提升。
当然，这种训练相对危险一些。
需要专业的驾驶员和专业的教练。
“教练，我感觉不错，再来一组吧！”
刚才摩托车加速，他感受到一定牵引力的情况下，进入了高速放松跑状态。
速度感明显，在跑动的时候摆臂，扒地和后蹬等一系列动作都非常的顺畅。
如果在跑百米时途中跑能一直持续那种状态的话，他的成绩肯定能有大幅度提升。
所以杨浩想要多尝试几次，熟悉熟悉那种感觉。
尽可能让自己以后掌握放松跑这项绝技。
“好！”
随后摩托车进入另一条直到，速度慢慢提升。
橡胶带也慢慢的被拉成直线，紧跟着，橡胶带变形拉长。
这时候，杨浩感受到了牵引力。
他并没有因为速度快而担心前跌，始终保持身体直立，积极送髋蹬摆，进入放松跑状态。
“噗噗噗噗噗噗。”
脚步声比平时听起来多了几分轻盈。
杨浩有种闲庭信步的感觉。
平时跑步，全身的肌肉都在发力，而现在轻松了很多，肌肉没有绷那么紧，但速度更快。
这感觉让他很迷恋。
摩托车后座，李衡始终关注着杨浩的状态，随时准备放开手里的橡胶带。
30米。
50米。
60米。
在进行了60米的牵引后，摩托车减速，而杨浩又利用惯性多跑了20米的放松跑。
随后摩托车停下，李衡下来：“感觉如何？”
“呼......”
杨浩连续进行了两组训练，还蛮累的：“感觉很好，下坡跑训练的时候都没这么明显的速度感。”
训练局有一段坡道，不过只是15度的坡，能进行上坡跑和下坡跑训练。
“既然感觉好，那以后多进行牵引训练。”
“嗯，以前你总说放松跑放松跑，我并没有真正找到过那种感觉，刚才是确实体验到了，放松跑太爽了，消耗最少的体力跑最高的速度。”
听到他的话，李衡也很高兴：“找到感觉就行，放松跑是顶尖短跑运动员必备的能力，你想要继续提高，想要打开10秒大关，就必须掌握。”
“嗯。”
杨浩点点头。
既然有了头绪，接下来就没那么难了。
他有信心能掌握。
“休息会儿吧，等会儿再来一组。”
“好！”
......
训练是一复一日的。
如果你感觉枯燥，那时间会过得很慢。
相反，会感觉时间过得很快。
杨浩就是后者。
一眨眼，一周就过去了。
健身房。
杨浩进行完一组杠铃硬拉训练后，整个人都快要累瘫了。
力量训练是最累人的，身体负荷也很大。
每次训练完，他都要好好休息才行。
就在这时。
李衡带着个老师傅走过来：“小浩！”
“教练，咋了？”
“这是赵师傅，专业推拿按摩的，让他给你放松放松肌肉。”
这样的好事，杨浩是不可能拒绝的。
毕竟他确实需要放松肌肉。
这样能预防伤病。
“那就谢谢赵师傅了！”
随后杨浩趴在了按摩床上。
接着赵师傅开始给他按摩。
不得不说，专业的就是专业的。
一上手就感觉不一样。
杨浩舒服的上下眼皮打架，渐渐睡着了。
李衡一直在旁边，见他睡着，就让师傅停下，给他盖上一张毯子。
“中央电视台，中央电视台，这里是正在为您直播的帝都奥运会男子100米短跑决赛，大家期待已久的男子100米飞人大战即将开始。这场决赛，可能会是奥运史上，乃至田径是最高水平的一场百米比赛，无论是杨浩，还是博尔特，都是几十年难得一见的百米奇才......”
杨浩有些好奇，自己站在现场，为什么能听到电视直播的声音？
不过，这不重要！
他看向旁边跑道的大个子，博尔特。
这是他的唯一竞争对手。
本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！
喜欢短跑：璀璨人生请大家收藏：(m.x33yq.org)短跑：璀璨人生33言情更新速度全网最快。