短跑:璀璨人生

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第210章 价值3000万美元的双腿

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“真不嫌麻烦啊!”

杨浩忍不住吐槽。

旁边,王胜男笑着说道:“你不是已经习惯了吗?”

“习惯是习惯了,但不代表我欣然接受。”

杨浩说的是飞检。

自从在巴黎站创造了9秒75的世界纪录之后,他已经接受过很多次尿检,还有一次血检。

回国后也消停不了,飞检三四次了。

“没办法,话语权不在咱们这儿!”

说到这儿,王胜男想起一件事:“对了,加特林出事了!”

“嗯?”

杨浩愣了一下:“嗑药了?”

“嗯,他之前的一次尿检是阳性,自己主动曝了出来,不过应该是捂不住了才曝的。但不管怎么说,他都是第二次被检出阳性了,处罚应该不轻,就算不终身禁赛,帝都奥运会八成也会错过。”

“怪不得最近又严了。”

说完,杨浩走向田径场:“继续训练去。”

对于加特林可能禁赛的事情,他并不太在意。

首先漂亮国药罐子很多,出个加特林不奇怪,之前的蒙哥马利就是。

其次,杨浩本来也没把加特林当成帝都奥运会时的对手。

阿萨法鲍威尔和泰森盖尹也不是。

他的对手只有一个,那就是尤塞恩博尔特。

田径场。

杨浩走过来的时候,张培蒙刚好进行完一组训练。

“浩哥!那帮人走啦?”

“嗯。”

杨浩脱掉身上的外套,开始活动身体。

“这帮人真是闲的,就差天天来了,明显是针对。”

张培蒙有些不忿:“不过这也说明浩哥你厉害,我想让他们检我,他们还不检呢。”

“少拍马屁,好好休息,等会儿跑一枪让我看看你现在什么水平。”

听到这话,张培蒙瞬间来劲了:“好嘞!”

他巴不得让杨浩帮他看看呢。

一小时后。

杨浩进行了一组超距离跑训练回来,边擦汗边说道:“休息的怎么样了?”

“好了!”

张培蒙跃跃欲试。

“那就跑一枪。”

说着,杨浩边擦汗边往终点的方向走:“我看看你的途中跑。”

片刻后。

杨浩在40米的位置停下。

而张培蒙这边也做好了准备。

“哔!”

哨声响起的一瞬间,张培蒙直接做出反应,向前勐冲。

杨浩目不转睛地看着。

相比于去年第一次见面时,张培蒙的节奏明显流畅了很多。

不过有些问题还是没有调整过来。

比如最明显的,上半身晃动幅度过大,摆臂幅度不够。

在途中跑的时候,上半身应该含胸收腹,保持基本直立。

这样能减少不必要的能量消耗。

摆臂的时候,两臂以肩关节为轴前后有力的摆动。

正确的摆臂,能保持身体的平衡,同时有助于加快两腿动作频率,增大步幅。

跑道上。

张培蒙奋力加速,拿出全部实力,向终点狂奔。

杨浩的注意力也从他的上半身转移到了下半身。

看他摆腿的情况。

途中跑过程中,摆动腿要以大小腿折叠姿势迅速向前摆动,直至摆过支撑腿的膝关节稍前部位,这时候大小腿折叠角度最小,脚跟几乎碰到臀部。

大小腿折叠越好,越能缩短摆动半径,减小摆动时的阻力,并加快摆动速度。

而摆动速度加快,能少支撑腿的缓冲支撑时间,使支撑腿尽早由缓冲转入后蹬。

这都有利于提升速度。

在这方面,张培蒙做的一般。

他还有个问题,就是跟之前的杨浩一样,大腿前摆的幅度不够。

总的来说,张培蒙现在就是一套毛坯房,差精装修。

而这不是一时半会能成的。

光是调整步幅,他都用了大半年的时间才算真正适应,其他的要调整好,需要的时间更长。

急不来。

很快,张培蒙跑完百米,来到杨浩身前:“呼......浩哥,我哪里有什么问题吗?”

“问题很多!”

杨浩说完,话锋一转:“但进步也很明显,不出意外的话,你现在快摸到10秒20了吧?”

张培蒙眼睛顿时瞪大了:“浩哥,你怎么知道?我上周才测过,10秒21。”

当初离开南云省之前,进行过一次测试,张培蒙跑了10秒28。

现在几个月过去,必然是有进步的,杨浩估摸着快要摸到10秒20的门槛,没想到还猜中了。

“猜的呗,继续加油吧,我之前说过,以你的天赋和身体条件,只要合理的训练,未来一定能打开10秒大关。”

说着,杨浩在张培蒙肩膀上捶了一下:“你这上肢肌肉都是虚的,力量明显不足,还得练。”

“嘿嘿,我也想尽快提高,但教练说不着急,让跟随技术慢慢提升。”

“这是对的,确实急不来,好了,继续训练吧,我去休息会儿。”

说完,杨浩回到场边。

......

石庄市。

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