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中秋节的五仁

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第534章 训练馆小摩擦

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多明站在门口环顾一圈,那么明显的情况,他自然不会忽略掉。

训练馆中除了公龙,就是母龙,两者数量差不多。

然而,一群公龙却主要围绕在一条母龙身边,这就让他微微好奇。

掐灭这点好奇,多明是来训练身体的,不是来满足突然出现的好奇心的。

多明环顾,还有一个原因,就是计划接下来的器械锻炼流程。

在那些几乎没有龙族出现的训练室,器械都是空着的,多明不需要做什么计划。

而在这里,三分之一的器械都被龙族使用着,如果算上那些围观的龙族,那么剩余的器械只剩三分之一。

这样一来,好好规划一下,选择那些空闲的器械锻炼,等待时间才是最短,效率最高的。

多明决定后,便来到训练馆一角,这里摆着两排哑铃。

两排哑铃中间有一块不小的空地,多明决定现在这里活动一下身体,热一热身体。

在训练之前,还有一件事,那就是饮用“特制饮料”,一管黄绿色的龙药剂。

它的作用,就是在多明训练的过程中,让身体的恢复速度提升。

热身完毕,多明就近选择两个趁手的哑铃,多明便躺在训练长凳上,缓缓抬起,落下,抬起,落下。

每一个动作做到位,每一个动作按照训练标准来,每一个动作都要按照节奏走。

30个1组,3组为1个训练循环。

做完一个循环,多明将哑铃放下,解下手腕上的汗巾,擦一擦额头上的汗水。

及时补充水分,稍事休息,开始利用长凳训练腰腹力量。

将长凳一头调高,另一头调低,高的那头卡住双腿,练习卷腹。

卷腹发力的重点是在腹部,很多龙族使用卷腹,总是喜欢上半身发力,训练效果也有,却大打折扣。

30个1组,3组为1个循环。

多明正慢慢地做着卷腹,那群围观的公龙开始移动。

只要不打扰自己锻炼,多明也不会在意这些事情。

只是,让多明没想到的是,身为围观中心的那条母龙,竟然在自己身边的长椅上坐了下来,正在休息。

这条母龙,多明见过数面,曾隔着一面玻璃,而且还露出了一脸傻像。

还有跟随着兽王会的途中,也就惊鸿一瞥地看到过。

他们也曾隔空交手,虽然多明这边处于绝对的劣势。

在拼光了手上所有的筹码后,干垮了4个部落,这已经是多明目前所能达到的极限了。

多明不会去设想如果会怎么样,他只考虑现在该怎么样。

多明目不斜视,不敢看过去,否则自己又露出一脸猪哥像,这就是在捅马蜂窝。

“还在这里练什么,一点眼力见都没有,滚。”

一条龙族看中了多明的位置,对着多明悄悄威胁道。

多明心平气和,训练没有完成,那回头再不回来咯。

多明起身,还给威胁他的那条龙一个微笑,然后转战力量训练之后的耐力训练场地:跑步机处。

这个莫名其妙的微笑,也让那条威胁他的龙族摸不着头脑,这条龙是不是脑子有病?

耐力训练,可不是像力量训练那般用时较少,他一般会连续跑1个小时。

为了避免见到战英,多明选择了最里面的角落。

这有一排跑步机呢,她总不会钟情某一部吧。

多明为了按死这个可能性,于是心算了一番,他脚下的这部跑步机,还真是她平时锻炼的那台。

围观龙族又开始移动了,之前威胁过他的那条龙族身先士卒,快步跑到多明这里,一脸狠像。

还没等他说话,多明再次陪着笑脸,将那台跑步机让出来了。

公龙心想,我还没说什么,可笑螭龙,果然下贱。

多明低着头,返回力量训练区,继续在空空荡荡的长凳上训练。

卷腹训练被打断,多明就重新开始。

“我记得你叫多明,对吧?”

战英不知道什么时候又返回,坐在了一旁的长凳,和蔼可亲,一脸微笑,问道。

怎么样在颜值超过7分的靓龙面前不出丑,多明心里早有许多解决方案,现在最合适的:低头。

多明点点头,不说话。

“战英处长问你话,赶紧回答!”

一个粗暴的声音出现,并推搡了一下多明。

“恩。”

多明一脸惊慌,回望一眼那条龙族,记住了他的模样,随后像受了惊吓的兔子一般,将脑袋紧紧埋下。

“怂包!”

那条处处为难多明的公龙,趾高气昂地嗤笑道。

“不可无礼,我记得你是驱兽师,对吧。”

战英瞪了那条嚣张跋扈的龙族一眼,对方讥笑一声,转过头去。

“恩。”

多明本就低着的脑袋,更低了。

多明心里感叹,幸好自己当过一段时间的自信,否则这般低着脑袋,脖子大概率要出事。

“我有一只兽王,你能帮我制作一个驯器么?”

战英询问道。

多明摇了摇头,表示能力不够,制作不了驯器。

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