负重，负重。
最重要的，当然就是重了！
国道烟尘滚滚，旁边有不少沙子，李束便是打算用这些沙子负重。
集市买来的背包容量不小，李束为了考虑跑步的舒适性，装了四分之三，没有将它们装满。
压缩了一番，但是不用担心沙子胡乱倾斜倒动。
然后李束将绷带绕紧包着自己的小腿，然后套上裤子，用绳子和扎带将裤脚固定在腿上，确定没有大缝隙后，将沙子灌进去，直到沙子溢至膝盖的时候才停止。
因为条件实在有限，手部就无法增重了，在跑步的时候手部是需要不停摆动的，若是如此草草灌入沙子，恐怕不能成事。
于是乎，李束的两腿加前后两个背包，一共有将近一百二十斤重！
还差二十斤就快赶上自己体重了…
背上背包的那一刻，李束就感到有些后悔，他还是高估了自己的实力…
没有办法，现实很残酷，将两个背包的沙子又倒出来一些，双腿也同样如此，最后控制在负重六十斤时，李束开始了他的脚步！
汽车奔腾，飞沙走石…
363国道的车辆还是挺多的，即便现在不是节假日。
国道栏杆处，李束抬着沉重的步伐，一步一步艰难地向前跑着。（危险行为，请不要随意模仿）
负重六十斤，恐怕已经是李束的极限。
正常来说，跑十几二十公里的话，如今李束的配速可以轻松达到4.10-4.30/公里。
但是现在，李束抬腿都艰难，恐怕要六七分钟才能够跑完一公里了。
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