累。
好困啊！昨晚上12点多睡的，但是没有睡得很香，很好，然后早上7点多就醒了，可能只睡了五六个小时吧，然后今天又要上14个小时的班。
真的好累，好困啊。
上班14个小时，睡觉六七个小时，然后其他时间大概我在了玩手机，洗澡，通勤乱七八糟上这个时间应该可以想办法利用起来。
有些时候10来分钟，10来分钟也很多的，昨天才看到一个新闻。说有个黑心企业。把一天的休假用在了250个工作日之上，每天提前下班2分钟。
其实想一想我基本上都要晚几分钟下班，算下来的话一年估计多干了好几天。
本身就是上通班，真是纯牛马这工作，但没办法，没有更好的选择，只能继续坚持。
沉淀啊，真的就是沉淀。
奇怪了，体重没啥变化的。
明明昨晚我吃的比较少啊，山上基本上都是减脂，要么就是代餐。
哎，吃的太少也不行。
还有就是还得练，还得运动啊，不然天天消耗自己，很难遭得住。
对了，虽然说体重下降了一点，但是肌肉也掉了一点，说实话，现在的腹肌感很差，而且相对来说好像状态也差了点。
哑铃已经买了，应该过几天就到。
反正还是抽时间来练习吧，也不说多，一天多个10分钟，也算是运动。
还有的话就是左手手臂受伤了，感觉更严重了，可能是因为没好完又去健身房做运动感觉更伤了。
难。
对了，昨晚我本来还想买点吃的，买点代餐的肉，结果我忽略了一个很重要的问题，就是保质期，我一看好家伙，那个面包明天就过期了，还有六包，而且自己前几天才买了一箱。
那没办法了，总不可能过期还吃吧，虽然应该一两天之内也没影响。但没必要冒这个风险，非常可惜，虽然不贵，7块钱一斤，但浪费始终是可耻的。
还是要适度吧，然后买东西也不要一味的买太多。
因为你不知道你能不能吃完，你也不知道这个味道，所以少量多次还是比较合理。具体的量就控制在一定范围内。
反正10天半个月内能吃完，我感觉都差不多。
今天才周四，还有的熬呢。唉，真的要熬几年了，兄弟们。
不知道后期能不能转到这个商品中心，双休还是不错的。
脚底板好累呀！
上午才三个人，他妈的上厕所都不能上，我真服了，因为有一个人在仓库，然后卖场必须要有两个人，反正规矩是死的，我很想去，但是一方面又感觉，哎，反正怪别扭的。
还有就是我发现这边汤好贵呀，居然要七八块钱一份，好像就是那个莲藕汤。
味道中规中矩吧，到店可能四五块钱一份，外卖确实比较贵，下一次就不要点汤了，太夸张了。
妈的，十一点半点的外卖，12:30都还没吃上，一直要三个人，妈的，一共店里就三个人，那不是饭都吃不了。
下午2点才有人上班。
我真服了，在这里睡也睡不好，吃也吃不好，天天干的像牛马，真的是拿命来搏。
唉，那有什么办法呢？谁叫自己没钱，没本事，没选对。
唉，吃那个湿炒牛河感觉味道蛮一般的，就是普通快餐店的味道吧，也不知道他为什么卖二三十。
我感觉我自己花20块钱煮的材料比这个要好的多，味道也要好。
明天刚好上晚班，中午的时候可以去买点牛肉，我看才40多一斤，可以买半斤来试一下。
再买点青菜差不多了，再炒两个蛋。
哎，有点累了，就这样吧。
下次中午还是吃快餐吧，比较方便，不用等外卖，不怕变冷，花的价格其实都差不多，10来块，偶尔便宜点，偶尔贵一点，主要是好久没吃饭了。
呼，看着别人赚钱带老人去旅游，蛮羡慕的，现在自己旅游的钱都不够，笑死。
不知道那天什么时候会到来呀？又要有时间，又要有金钱。
打工好难，打工好苦。
其实我最害怕的是什么呢？是这两年钱又没存到，身体还垮了。最害怕遇到的就是我或者是父母去了医院。这些疾病无能为力，没有钱，没有底气。
特别是自己万一真的因为什么绝症或者怎么样的，躺在病床上以后那辈子基本上需要人照顾，或者说一些原因只能静养。
工作肯定是没了的，钱的话，负债不知道多少，父母可能到处借钱，借个几十万吧，然后肯定会迷茫，痛苦很久。
哪怕是父母生病了也一样如此，只不过躺在病床那个人不是自己。
反正很害怕，也很不想见到这样的场景。非常的烦恼啊，哥们。
原来一天10分钟，6天也一个小时了。
话说总感觉这几天也就没啥太大的变化，哪怕我前史或者是吃炸鸡都没什么影响的样子，如果真的想减脂的话还是得增肌。
锻炼是真的要跟上，不然的话很难再有变化了。
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