梁寒郡的日记

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期望(2024.7.2)

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睡得不好,梦也残破不全。

好像不太敢于啃硬骨头了呢?怎么回事?是不是抱怨太多,做的太少?

鱼塘,路,饭店,水,生意,避难。

在鱼塘里样了好多种类的鱼和水生植物,非常喜欢它们。因为是在做梦,可以直接进水里观察,很好玩。

鱼塘上方是一条路,也就是桥啦!因为上面一直在下雨什么的,还设置了挡雨的东西。

我一不小心从桥上掉了下来,没想到下面还有安全网。之后是和网上的一些人交谈。他们说要去上课,但是掉下来,只好请假哈哈!

后面是去了一个饭店。这个饭店在我的梦中多次出现。也没什么好奇怪的,我这个人就是比较怀旧嘛!之后又在这里谈了些生意,大老板的事情,我就在旁边听着就好了。

当然,谈完以后,我的任务就多了,一堆堆Excel表格要查,然后还要不停的修改报告。在梦里也要工作真的是烦死了。

我还是改反思一下。第一白天说话太多,导致伤神了;第二担心太多,就休息不好;第三呢?太贪玩,如何破解?

原来如此,只要回避一些画面就好了。减少这些不必要的想象。

说声色犬马,那就是看见的听见的和玩的,这三个东西都太过度了,自然要伤身体的。少听一些过度悲伤过度放纵的音乐,自然,也要少看这些相关的画面和文字,减少大脑的共情。那要看书怎么办?总看知识点也是伤脑筋的。人活着也免不了要受伤,要深思?自己调整吧!

用控制的角度来看,人是有一个稳定域和不稳定域的,在稳定域里面,一切都很好,很平静,但一旦迈出去了,情况就要转移,变得起伏,最后释放能量,转移进另一个稳定域。所以要安分守己呢,所以要避免会让自己想入非非的娱乐。

有意识地避免,或许会好一些。但是到底谁说得对谁说得错,我也不太清楚,于是在对错之间,画一条自已理解出的一条分界线,再根据结果调整。确认它对不对真的不是很重要,重要的是要让自己快乐健康。

确实我要承认,最近的思想波动很大。就是,检查审视了一下自己和自己的期望做了对比,相去甚远。但是都过了好几天了,心情也该平复了。平复之后,自然是谦虚地制定一些新的计划,来弥补这些不足,同时降低自己的期望,自己的期望绝不会事平均期望,还是给自己量身打造一个吧。

不好就不好了,气也生了,也抱怨了,该砸碎的也都砸了,作也作了,现在就该冷静下来了。得考虑这摊子怎么收拾。

减少yy,很重要,yy也就是不可能达到之期望。要做好觉悟了,一开始接受现实谁都会不舒服,但是还是不得不接受现实,现实中绝不会出现yy中的任何一种情况。

我自控力不强,所以要走出去,而不是总呆在寝室里。这些话都说了一万遍了。白天睡觉,晚上睡不着,san值掉了,身体也垮了。所以结论是,白天出去,晚上睡觉。不乱想。

就这样。

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