“3200.”
宫野凌志低着头好像在思考着什么，美浦波旁到是率先开口.
“你是特雷森的训练员？”
宫野凌志点点头.
“你几点出来晨跑的？”
“6点.”
“还有没有其他的训练计划？”
宫野凌志突然一怔然后补充到：
“不想透露可以不说.”
美浦波旁摇了摇头，反正这也不是什么秘密.
“按照计划一会补充完能量后前往健身房进行30分钟卧推训练，之后再是30分钟单杠…”
看着美浦波旁像是报菜名般地把上午下午的训练行程说出来，宫野凌志微皱眉头.
“休息时间呢？”
“午休饭后30分钟，观看比赛录像.”
“你的训练方式有问题，对肌肉的压榨太过反而会引起暗伤的.”
“再上午的训练中穿插休息时间和拉伸运动对于肌肉会比较好，下午的体能倒是没什么问题.”
“午休饭后我建议改成10分钟观看录像，20分钟休息睡眠，对于精神会更好，训练时能动用的精力也会更多.”
宫野凌志看向美浦波旁.
“听好，一味地埋头训练只会伤害你的身体，你应该紧快找一个有足够理论知识和实战经验的训练员来帮助你安排训练计划.”
美浦波旁点头真诚地感谢到：
“感谢你的建议，请问你的名字是？”
“宫野凌志.”
听到宫野凌志这个名字美浦波旁没有太过惊讶，反倒是低头沉思片刻对着宫野凌志提问.
“宫野先生，你认为我能成为三冠王吗？”
“这就是你的目标吗？”
宫野凌志若有所思地点头，没有直接回答.
“是的.”
美浦波旁肯定地回答.
“完全有可能.”
美浦波旁歪了歪头.
“你应该了解过我，不觉得我在中距上表现不是很好吗？”
宫野凌志像是听到什么笑话一般笑了笑.
“你总共才参加过几次正式的中距比赛？选拔赛都是1000米，你是依靠什么来证明自己中距表现不好的？”
“而且就算你没有中长距的天分这三冠王的称号你也未必不能一追，成功之路上最大的垫脚石就是努力…”
“而我已经不只一次看见你在这条河道变奔跑了，这也是说明你拥有努力的这份本质.”
“光是这份本质就没有人敢说你不能去摘一摘三冠的名号.”
听完宫野凌志一席话的美浦波旁愣住，良久她抬起头对着宫野凌志开口.
“宫野先生，我想加入你的队伍！”
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