第二天早上，帮着炊事班做好早饭后，高杰就和他们一起在旅部食堂吃了顿早饭，然后就带着他们去训练场操练去了，有了昨天的经验，他们也知道了今天肯定不会，这么容易就混过去的，所以也都按捺住性子，跟着火凤航空大队的教官们，一起去训练场受虐去了。高杰将他们带到了旅部训练场的泥潭边上，先是让他们全体做了五百个俯卧撑，外加五百个蛙跳，然后指了指身后被冻住的泥潭道：看见我身后的泥潭了吗？今天你们的训练任务就是在泥潭里，抱着圆木做仰卧起坐，现在开始分组，十人一组，刚好二十组，每个泥潭进去无组，正好四个泥潭，也刚好能容纳下你们这群人，你们不是好奇我们平时都是怎么训练的吗？今天开始，就让你们好好体验和感受一下，现在全体都有，全部给我下泥潭然后抱着圆木躺下，所有人在高杰的命令下，自动分好组，纷纷跳下泥潭后，然后每组人都共同抱起一根，五十公斤重的原木，然后躺在了地上。要知道这可是冬天啊！东北的冬天可得有多冷啊？他们刚躺下，瞬间就觉得背后传来刺骨的冰凉，让他们一个个的都被冻的龇牙咧嘴的，高杰讪笑道：别担心，不会冻着你们的，现在开始做仰卧起坐吧！快，赶紧动起来，每组两百个，一共做十组，快，为了避免你们被冻坏，你们这些菜鸟必须马上动起来，只有让自己身体发热，才能抵御住地面传来的寒冷，动起来吧，菜鸟们！
随着高杰的一声令下，所有人立马开始了，井然有序的做起仰卧起坐来了，随着仰卧起坐不断地增加，他们的身体也越来越热了，渐渐的也感觉不到寒冷了，没一会儿就都大汗淋漓了，何雨柱这时走了过来，看着大汗淋漓的受训队员们说道：高杰，你这训练效果不行啊！你看看他们一个个懒散的样子，做仰卧起坐的动作都不能做到整齐划一，你这教官是怎么当的啊？还有，你看给这群菜鸟们给热的，赶紧给他他们降降温啊！不然热坏了他们，军区首长问罪下来，我们可担待不起啊！高杰立马心领神会道：得嘞，龙头，我明白了，马上给他们来个物理降温，保证让他们透心凉，心飞扬。说着便快速的走到高压水枪边上，打开了阀门，对准正在泥潭里做仰卧起坐的菜鸟们，就是一阵扫射，菜鸟们本来正觉得大汗淋漓热的要命，这突如其来的冰水，彻底让他们瞬间如堕冰窖，很快泥潭里的水，就漫到了他们倒下去的鼻尖处了，此刻菜鸟们的真的有一种，冰火两重天的感觉啊！他们在高杰的催促下，最终还是按照要求做完了全部的仰卧起坐，这时的他们离开泥潭后，纷纷觉得身上更加的冷了，高杰为了避免他们真被冻感冒了，赶紧带着大家去浴室冲热水澡去了。何雨柱也拿出了仙泉水，让食堂给他们熬了一大桶姜汤，毕竟都是华夏军人，何雨柱不会厚此薄彼的。
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