被疗愈者：如何爱上一个整天都看不顺眼的人，我爱人做的很多事情都让我看不顺眼，我该如何改变他，让我们的关系更和睦融洽。
西亚：我们先来觉察一下看不顺眼他人的背后，所呈现出来的底层运作逻辑。
被疗愈者：好的！
西亚：外在同一件事情的发生，100个人有一百种处理方式，100个人有100种情绪，结果也会是天差地别。你可以试着思考一下，不同的人处理同一件事，所呈现出来不同的结果，是外在的原因，还是每个人内在的原因。
被疗愈者：每个人内在的原因。
西亚：对！很好！那你看不顺眼你的爱人，是你爱人的原因（外在因素），还是你自己的原因（内在因素）。用我刚才与你讲的例子，去向套公式一样的觉察一下，看不顺眼他人到底是你自己内在的因素决定的，还是由你爱人外在的因素决定的，这是一个非常重要的步奏。这决定你是否可以从痛苦的真相中，获得智慧、力量、勇气、觉醒，真正意义上活出自己喜悦的生命状态。
被疗愈者：我自己的原因？
西亚：可以这么说。
被疗愈者：天呐！（女士惊讶的捂住嘴，一脸不可思议的震惊，头也不可控的摇摆着。）
西亚：能够从外境中觉察到自己内在的问题，真正的疗愈才能得以开始，苦痛的根源才能得以真实的展现。在这个阶段你就足以从受害者模式，提升到成长者的思维方式，你的生命状态会在所有关系中，得到完全的提升。逐渐你会完全摆脱外界标尺化的集体束缚，你的生命处于何种状态，能处于何种状态，完完全全取决于你的自由意志，而非外在的人事物。
被疗愈者：从外境中觉察到自己内在的问题？
西亚：是的！
被疗愈者：他做的很多事本就是不对的嘛！比如袜子乱扔，洗碗洗不干净，晾衣服也晾不好，带孩子也带不好，做什么都做不好，你说这不是他的问题，是我的问题。他的问题就那么客观的存在着，他就是那么的表现 ，那么令人生厌的行为，说多少次都屡教不改一犯再犯，他就是对我和这个家一点也不上心。他既然对我爱搭不理的态度，我怎么可能对他看得顺眼，怎么可能会爱他呢？他但凡改改自己身上的臭毛病，我们之间的关系也不至于这么紧张。
西亚：你的爱人所呈现出来的生命状态（属于外因），这不取决于你的自由意志可以改变的，每个人都是独特的，他完完全全有权利去以他的方式体验生活。这其中包括你看不惯的行为，他是他，他没有任何义务去为你的要求而改变，你渴望并期待他人因你而改变。这样的心态本就是把自己快乐的权利交给了他人，他人的一言一行，一举一动都成为你是否过得舒心的主人，看似你在掌控他人，其实你也在被他人掌控，这是很多人活得痛苦的根本原因。不管是你的孩子，还是你的父母，你的爱人 ，你的闺蜜，你的同事，你所看见的人事物，他们都只属于他们自己，属于更高生命整体的火花。他们没有任何义务服务于你的渴望，你的期待，你的习惯，你的要求，他们为自己而来，为更高的善意和自由而来。你没有任何权利去要求生命的孩子，为了满足你的情绪去做出改变，生命的孩子是圣洁的，独特的，自由的，受到庇护的，指引的，走在自己该走的道路上。他们为更高的生命蓝图而来，为自己的进化课题而来，他们与你有缘一程，也只是更高生命体的安排。为照见你们彼此的功课而来，所有令你痛苦的因素，才是你需要完成的课题，而非是把矛头对准外在的人事物。外在的发生是不变的，外在的发生也不可能取决于你的要求、痛苦而改变，但是你内在是如何的状态，就可以很真实的从你外在发生的事情，当下所呈现出来的反应就可以看到你内在最真实的状态。当你的内在是烦躁的，不安的，抱怨的，没有耐心的，不友善的，那么外在发生的事情，你就会把内在最真实的东西投射到外在的发生上。当你的内在是友善的，慈爱的，轻盈的，欢快的，耐心的，包容的，接纳的，尊重的，那么在面对外在的发生时，你一定是温和的，谦卑的，柔软的，体谅的，好言好语引导的。所以1000个人在面对同一件事情的发生，每个人内在的能量状态是不一样，呈现在外在的处理方式也不一样，其感受也完全不一样。外在是不变，所有的感受只取决与面对这件事情的对待者，以如何的内在能量状态去面对这些发生。你可以选择友善、耐心、宽容、温柔的引导他，在这些美好细腻的高频振动能量中，你的爱人也会因为你内在的美好而变得美好，你也会因为内在的美好频率拥有一种高级的祥和之气，雍容华贵之美，若能修炼成这样的女子，全天下的男子都会倾慕于你，并敬畏于你。伤痛是你在所有关系中，最能映射出你内在的真实频率表现，你如果无法从自己对他人的情绪中，觉察到自己内在的问题。有意识的去转化那些低频的能量，让自己的心时刻充盈着高频的能量——爱心、友善、祝福、体谅、尊重、宽恕、包容、成全，不管外在发生什么，都可以以更高善和爱的心胸去对待，那么你就会逐渐远离所有的苦难。因为除了你自己用狭隘的观念，来禁锢伤害自己以外，没有谁可以伤害到你，所有的痛苦都是你内在不和谐的能量赋予的。没有谁可以为你的痛苦买单，也没有谁可以为你的快乐负责，除了你自己以外，没有谁可以成为你的救赎者。当你的内心是柔软的，慈爱的，尊重的，你爱人的所有言行都不会影响到你的情绪，你会很温柔并有耐心的引导他，他也会在你爱的滋养里变得更加完整。你无法接纳你爱人的某些行为，其实就是你的内在也没有接纳你自己的某些行为，如果你接纳了自己的某些行为，你在看到别人如何表达展现时，你也会接纳他人的一切表现，不会做出某些偏执的言行。从某种意义上讲，外在世界的人事物只不过是一面镜子而已，它不过是来映照出你内在心灵世界的真实样子。从而让你知道内在需要疗愈、提升、完整的课题，这就是每个人出现在我们生命中最重要的意义。我们借着外在看到内在，让自己的生命得以从苦难中觉醒，并获得超越痛苦的智慧，让自己的心灵进化得更具爱心和光明。
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