初练之时，酷热逼入体内，令修炼者全身上下水分蒸发，灼痛如万针刺插，呼吸间气管似被火烧，五内俱焚，还闻到自己的烤肉焦味，极度恶心难熬。
这还罢了，最危险的其实还是熬完高热要立即身入雪房，由高热骤变为零下一百多摄氏度的高寒，感受又是另外一回事。
极寒令修炼者浑身僵结，仿佛万刀剐刮，椎骨侵肌，血液真气似要凝结，万一运功抗衡失败，随时神经败坏毙命！
与前三重天不同，冰火四重天已由之前的外门横炼为主改为内炼周天为主，只是仍然以极寒酷热的环境来促进内力增长。这种练法偏向邪道，但进境无疑快速许多，练成的内力也极为霸道，杀伤力、受攻击后反震力极强，只是在耐久、回气、疗伤等方面就要差上一些。
不过这样一来修炼中的凶险也高得多了，最危险的一次，王宗超在修炼中出现幻觉，在抗衡极寒中居然感到高热难耐，不由得把功力转成抵抗高热的运行路线，幸好华大夫在他每次修炼前都先安上医疗探测仪，发现不对立即施救才得以转危为安。不然，那种在寒冷中感到燥热不堪就是快要冻死的征兆了！
………………
初升ri轮，从远处的群山边升起，那怪石嶙峋的山，变成紫褐sè的一抹，涂在天际线上。山崖下方冰海里的水波，和着天空的云彩，都变成了金sè的，五颜六sè—的放出一个早晨的光辉。
王宗超正在一处悬崖绝壁之上盘坐吐纳着，背对烟云腾空的巍峨活火山，面对这初升太阳。感受着那奔泻而来，生气勃勃、辉煌灿烂的阳光的湍流，王宗超引导这股ri月交替的旭ri之气，配合冰火真气，默默洗炼着双眼。
内功到了高级境界，药物的辅助已经极其有限了，其实“药炼”已经差不多是药物对人体强化效果的顶点了，如今王宗超内功的点滴增长，完全要依靠自己苦练。
火山冰海的有利环境中，近一年的苦练，虽然内力有了很大进步，但王宗超感觉到自己距离冰火四重天修炼圆满还遥遥无期；至于ri月瞳，虽然也大有进境，但距离ri月金瞳还有一线之差，只能坚持早晚ri升、ri落各半个时辰，借天地间yin阳交替之气修炼双眼，同时也调节体内冰火真气的平衡。
一项技能完全依靠自我修炼去升级是极难的，王宗超靠t病毒强化才令自己拥有初级内力，中级能力是依靠主神强化才拥有的，而高级能力却是在血战异形的九死一生中得以突破，但还不稳定，是之后依靠六十五天冬眠仓中完全入定入静的状态才巩固下来。完全依靠自己去升级技能，除了要苦练之外，还需要有机缘际遇。
蓦地，王宗超眼神一动，也不见如何作势，身形已经弹起，朝悬崖下落去。
悬崖之高足有百米，王宗超却丝毫不以为意，身体从高空重重落到在坚硬的岩石上后，王宗超双腿就像弹xing十足的弹簧，明显一缩后又在无声无息间弹跳而起，借力朝远方飚shè。
一时间王宗超就如星火弹丸，在冈峦峰岱纵跳如飞，快得不可思议，十几个起落，就已经到达山脚下。
这种身手是他以ri渐雄浑的内力施展轻功加上锻骨功特效造成的。
而山脚下的一处凉亭中，楚轩已经等在那里。
“真是稀客！”王宗超点头打招呼，以他如今兑换ri月瞳之后的眼力，虽然距离相隔甚远，但楚轩一进入这个房间，他就看得一清二楚。
如今刚刚是他兑换私人时间已经用完的时候，所以楚轩能够进入，而由于大家都是同伴，王宗超也就设定自己房间为任何人都可进入。
“嗯，我是来告诉你一个重要发现的。”楚轩点头说道。
“既然来了，不妨喝口茶再慢慢说，相信你们都还没喝过我泡的茶吧……”
王宗超招呼楚轩在凉亭中坐下，在随身的空间袋中取出茶叶、茶具，然后自己身形一动，在两分钟内已经到半山盛了一钵清泉回来，来去如风，满满的一钵清泉却没有半点溢出。
虽然没有煮水的器具，但这却难不倒王宗超，仅仅把茶壶捧在掌心，一运功，其中的泉水已经在转眼间沸腾起来。
“这泡茶水温十分讲究。泡茶烧水，要大火急沸，不要文火慢煮。以刚煮沸起泡为宜，用这样的水泡茶，茶汤香味皆佳。如水沸腾过久，即古人所称的‘水老’。泡茶鲜爽味便大为逊sè。”
“嗯，沸腾太久，溶于水中的二氧化碳与氧气挥发殆尽，味道多少有影响。”楚轩对茶道显然不感兴趣，只随意附和了一句。
“现在我常以内力烧水泡茶喝，要是真气稍稍控制不好，火候不当，泡出来的茶就逊sè许多了。”王宗超毕竟闭关苦练了两百多天时间，身边仅有平时还要炼制大量药物的华大夫一人，此时见了楚轩，话也不由多了起来。
“原来你还喜欢茶道，我还以为你心中仅有武道一样东西。”
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