听着体育老师的讲解，陈陌脑海中关于御兽师修炼的记忆一点点地浮现了出来。
这个世界上有一种神秘的能量，人们看不到也摸不着它，至今为止的所有工艺都无法利用这种能量。
但自古以来却有一类人能够使用它，且使用的唯一方法便是通过契约战兽，通过战兽来释放这种能量。
这类人便是御兽师。
御兽师通过不同的战兽而释放出的能量的形式是不同的，有的可以转化成火焰，有的也可以掀起狂风。
这种千姿百态的表现形式让古人们误以为这种能量是万物的源泉，汇聚着万物之灵，所以便将之命名为“灵力”。
所谓“等阶”，便是指御兽师和战兽体内灵力的强度。
在这个世界，御兽师锻炼灵力的方法有很多种，不同地区间的差异十分巨大。
而在炎黄国，主流的两大方法是冥想和吐纳。
冥想靠的是御兽师自己进入一个感知天地的状态，从而能够吸引周围的灵力进入自身，慢慢与自身融合。
吐纳则是通过呼吸主动牵引灵力，随后让灵力在自身经脉中游走，在这个过程中完成对灵力的吸收融合。
两种方法没有好坏之分或者难易之分，也不存在相互排斥的情况。
陈陌照着体育老师的说法和自己的知识储备，端坐在队列里进行着冥想。
第一次冥想很有难度，需要御兽师进入一个心无杂念平静如一的状态，第一次过后顺着感觉走便会容易很多。
同样的，吐纳也是如此。
吐纳讲究节奏，而每个人最适合的节奏是不一样的，很多人都需要一遍遍地摸索才能试出来。
陈陌现在便遇到了一点困难，他怎么都无法做到真正的心无旁骛，脑子里总会蹦出一些奇奇怪怪的东西。
再不然就是被身周的风吹草动惊扰。
随着时间的推移，有同学脱离了学习冥想的状态，其制造出的小动静让陈陌始终离某个状态差了一线之隔。
这种时候，一线即是天堑。
“呼——”
陈陌也放弃了，睁开眼看了看四周，发现几乎所有的学生都暂时结束了练习。
只有两个人还在继续。
一个是苏沐沐，一个是李昊。
两人都安静祥和地盘坐在地上，丝毫不为周围所动。
“喔！”体育老师惊奇地看着两人。
他还是头一次见到这么快就掌握冥想的学生。
陈陌皱了皱眉，随后闭上眼睛继续练习。
他倒不是被苏沐沐和李昊刺激到了啦，只是看了两人的样子后貌似有了点感觉，便赶快继续练习以免错失良机。
他将意识沉入御兽空间中，尽量封闭了自己的物理感官，只保留了一点灵力对身周的模糊探知。
这很容易做到，难就难在让这种探知变得清晰。
书上说，物理感官收集的外界信息会影响这种探知，只有将物理感官尽量压制，才能够屏蔽这些无用信息，从而让这种探知变得清晰可辨。
“压制感官……怎么才能做到呢。”陈陌思考着这其中会不会有什么诀窍，然后很快他就发现自己貌似真有一个方法。
他将意识沉入神话山海图中，开始翻阅其上的信息。
渐渐的，周围的风吹草动消失了，陈陌的意识中只剩下了神话山海图。
他试着将意识抽离神话山海图，并让它高悬于某片不知名的天空，保持着本身的明净无瑕。
环境的嘈杂没有再回来，陈陌成功了！
他感觉到有一种物质正源源不断地进入自己的身体，身体也欢腾雀跃般地迎接着它，仿佛一对相见恨晚的友人。
那便是灵力了。
同时陈陌还发现自己身旁有几只蚂蚁在爬行着，可他确定他明明什么东西都看不到。
“太神奇了……”
陈陌感叹着这种状态，觉得所谓的“天人合一”应该就是指这个了。
不知过了多久后，陈陌退出冥想状态。
此时，同学们又三三两两地练习着冥想，只有为数不多的几个人进去了状态。
陈陌看向苏沐沐，发现她已经开始吐纳。
“我去，这么牛掰的。”
陈陌的眉毛不自觉地抖了抖，感受到了人与人的差距。
他赶忙静下心来，照着体育老师说的和书上写的方法，开始练习吐纳。
吐纳需要摸索呼吸的节奏，而这次神话山海图帮不了陈陌，他只能靠自己去做这件事。
相较于冥想的平静，吐纳会显得有实感许多，由于需要不断调整呼吸节奏，陈陌很快就有喘不上气的感觉了。
他不得不暂定练习，调整自己的状态。
他就这么不断练习下去，终于在放学的前几分钟进入了吐纳的状态。
找到呼吸节奏后，陈陌每吸一口气都会感觉到有什么东西在自己的身体里流动。
它们先是从肺部分散向身体的每一处地方，随后又汇聚在肺部，随着呼出的气体排出体外。
“铛铛铛铛——铛铛铛铛——”
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