林欢欢说老王脱单后进展非常快，都为爱鼓掌了，然后一开学就这么积极锻炼身体，就很那啥。
所以是状态不太好？
表现差强人意？
所以跑了两圈热完身之后，许安若把老王拉到了一边，说道：
“老王，光跑步不行，我建议你练练腿！”
“练腿？为，为什么？”
老王喘着粗气，多少是虚了一点。
许安若很委婉的问了一句：
“带手机了没？”
“带了。”
“那你搜一下男人练腿的好处。”
“还搜一下？你直接告诉我得了呗？”
王沁睿说话间拿出手机。
没一会儿，他脸通红的，有些急了，道：
“老许？你什么意思啊？”
“友情提示啊！”
“我不需要！”
王沁睿很是硬气的驳斥道。
许安若笑了笑，道：
“我知道你不需要，但是体育的精神是什么？更高，更快，更强！”
“谁，谁快了？”
“啊？”
“算了算了，我不跟你说了，我继续跑了。”
王沁睿说完就跑开了。
许安若没继续跑步，他热完身之后就开始做一下专项的自重训练，但还是有问题存在的，就是街健自重没法进行进阶的腿部力量训练。
过了一会儿，老王跑了一圈，然后拧拧巴巴的凑了过来，红着脸，问道：
“老许，那，那个，练腿是怎么练啊？”
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