一般来说内家拳高手多鹤形、龟背、溜肩、小腹微鼓、皮肤柔韧、肌肉似棉、骨胳似钢、拳如铁锤臂如鞭。
对方穿的这么多，其他都可以隐藏，但这龟背是藏不住的。
武术界有个词叫虾胸龟背，有背部隆起，圆满整实之意。
内家拳主要讲究一个字，藏！夏国内家功夫十分独特，东西都藏在后面，前身儿看似柔弱，后背则异常恐怖。
前柔后刚。前面多变，后面整实。
丹田是发力源，后背又叫劲海，形容其广阔博大。后背是驻功之处。就是储蓄的动能所在。
练出功夫，也要留住东西。龟背练出来，东西自此上身。
而此人其他都藏得很好，但是这背又大又圆，龟背并非越大越好，但又大又圆绝对是功夫极高的表现。
这个圆指的不是形，是劲。不求形骸似，但求功劲足。虎有虎劲，龙有龙劲。人的劲，在背上。
太极拳，遇力即掤，掤哪里？掤的是背，怎么掤？就是龟背，背如大球。
形意太极八卦，内三家只要功夫练到极致，都能练出极其恐怖的龟背。
与内家高手技击，千万别被前脸儿欺骗了。
一些内家高手都极其善藏，表面笑呵呵，出手你就等着哭。
内家拳高手可以瘦似麻杆，但绝对会有一张异常坚实的后背，内家武学的功劲都蕴藏在后面。
其它都可藏，唯独背龟背这个形，是藏不住的！
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