接下来，杨瑾就遵照灵慧大师的吩咐，按照他所传的口诀心法。
依照“三宝罗汉拳”的架式，配合独特的呼吸吐纳，运劲调息之法，一拳拳地打出。
或站或立，或躺或卧，身随意走，气与拳行。
随着身形展开，拳法运转，杨瑾浑身的气血在拳法和三宝罗汉拳独门呼吸之法的配合下开始在体内沸腾。
而四散沸腾的气血，又在特殊的呼吸吐纳之法下，产生的一丝丝令人酥麻酸爽却舒服无比的热力。
这丝丝热力在特殊的运劲调息之法的牵引之下，渐渐收拢，一丝一毫地浸入血脉、筋络。
被拳法带动的气血运转全身，杨瑾觉得似乎全身骨骼肌肉都在发痒，浑身火热。
而那血液，则如潮水涌动般在体内不断涌动奔腾着。
随着三宝罗汉拳独门呼吸的运行，杨瑾的心跳降也慢慢的变慢。
直到达到了一个极致，七八个呼吸才跳动一次。
然而每一次跳动，却又强力之极。
随着心脏的跳动，将气血灌入到了身体经脉的每一个分支，每一条细小脉络之内。
这套“三宝罗汉拳”共有十八式，每三式为一层。
都各自对应着练皮，炼骨，练筋，练脉，练血，练髓中的一个小境界，用之锻体筑基，效果尤其显着。
接下来的三天，杨瑾每日除了晚上依旧回去休息，顺便跟何明修学习一些武道常识和继续修炼基础剑法之外，其余整个白天都是在灵慧大师这里学习三宝罗汉拳。
即使灵慧大师中午疗伤的时候，他也依旧留在这里独自练拳修身，打熬气血。
三天的拳法学习修炼过后，杨瑾整个人看上去像是瘦了一圈，本来就有些单薄的身材，如今看起来更是骨瘦如柴。
只不过他的眼神现在却变得极其有神，神采奕奕。
杨瑾这三天虽然瘦了一大圈，可也长高了不少，所以才乍一看起来，这个人像个麻杆一样。
杨瑾现在越是练习这套三宝罗汉拳，越是觉得这套大千叶寺的顶级筑基拳法越是博大精深。
每一次练习完拳法，他都会出一身大汗，身体也会随着汗水排出一些黑色油质的杂质。
过后都会有一种精力充足，脱胎换骨的感觉。
整个人的精神也变得充沛至极，如同美美地睡了一大觉一样。
这种感觉让杨瑾迷醉之极，恨不得时时刻刻都在修炼这套三宝罗汉拳！
不过灵慧大师却劝阻了他这种莽撞行为，而且还郑重严肃地告诫他。
以他现在的身体状况，即使每天有补血补气的顶级药膳补身，每日修行“三宝罗汉拳”的次数，最多也不得超过三遍。
如果一旦超过次数，练习三宝罗汉拳不但无益，反而有害！
原来，杨瑾以前要饭行乞的时候，总是吃不饱。
但是他的胃口却异于常人，所以身体本源亏空得太厉害。
浑身气血严重不足，要不然十二三岁还瘦得像个小鸡子似的。
而且此前他刚生过一场大病，久病初愈，这浑身的气血就更加单薄了。
虽然服用过卢行烈那个死鬼给的“参茸养生丸”，可是依旧弥补不了他亏损严重的身体本源。
而“三宝罗汉拳”本就是大千叶寺这种顶级门派的镇派筑基神功，凝练气血的效果又太过厉害霸道。
要不然也不会仅仅只是修炼了三天下来，再加上有大量食物和顶级药膳补身的情况下。
杨瑾还会跟抽了大烟的一样，变得骨瘦如柴。
所以灵慧大师告诫杨瑾，在他的身体亏空，根基本源没有完全弥补过来之前。
这每天修行“三宝罗汉拳”的次数实在不宜太多。
次数太多的话，不但有害无益，反而会伤身！
习练“三宝罗汉拳”，不但不能筑基修身，反倒会伤及杨瑾本来就不多的气血本源，使他身体本就浅薄的根基变得更加不堪！
杨瑾这三天在灵慧大师这里没有白待，不仅将灵慧大师所传授的“三宝罗汉拳”完全学会了。
还另外学到了大千叶寺中密不外传的一种名叫“虫草人参苁蓉羹”的顶级药膳熬制之法。
原来，灵慧大师看他太瘦，气血又不足，怕他修炼三宝罗汉拳伤身。
就每天特意花费时间精力给他熬制这种药膳补身，好弥补他身上的血气不足。
只是没想到杨瑾的胃口奇大，不但每天将何明修他们给他准备，送过来的饭菜和药膳一扫而光。
就连灵慧大师专门为他熬制的“虫草人参苁蓉羹”都尽数吞下。
就是如此，还依旧略显不饱。
杨瑾能在这短短三天之内，就将灵慧大师所传授的“三宝罗汉拳”的精髓完全学会。
靠的就是这每天三顿大量的肉食和药膳补充。
有了这些营养补充体力气血，才让他这三天里，什么也不想，吃饱喝足之后，除了睡觉，就是练拳。
这才能在三天之内将“三宝罗汉拳”的精髓完全学会。
灵慧大师也有感于杨瑾的勤奋和天资不凡，只是身体本源亏空过甚，不忍见他因血气不足而耽误。
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