大雷音寺的圆明和尚当初之所以能够要在则筑基三关中苦苦停留七年。
就是为了将天下九大筑基神功之一的“雷音洗髓经”，修炼到圆满境界，打造出至强的武道根基之后再进入炼精化气境界！
这“雷音洗髓经”也是大雷音寺的密不外传的镇寺筑基武学。
只有大雷音寺内的真传弟子才有资格学习，且一辈之中得传者不超过十人。
当然了。这些顶级的筑基功法都是可遇而不可求武学宝典，寻常习武之人一辈子都无缘修习。
所以武林中的习武之人都是用两种方式来凝血淬体。
虽然效果不如那些顶级筑基神功功效显着强大，但是打牢根基，壮大气血还是没有问题的。
这两种方法一动一静，动者练拳，静者站桩。
一般来说都是练拳凝血，站桩淬体。
练拳是为了呼吸吐纳，气血鼓荡，凝练血气精华。
站桩则是为了运劲调息，闭合浑身毛孔，让元气渗入骨骼内部，强壮骨骼筋脉，同时能够刺激骨髓内部造血
二者相辅相成，故而凝血和淬体会放在一起，成为筑基第一关，就是因为可以一同修炼……”
傅明瑜讲得很细致很透彻，杨瑾也听得很认真。
经过傅明瑜这一番深入浅出，简明扼要的讲解，杨瑾对这个世界中的武道修炼体系也有了明确的了解。
这也对他接下来的武功修炼方面有了大致的练功思路。
“师妹，我们回来了，你要我和你四师兄去客栈给你拿的东西都给你拿来。
你看看是否少了哪些东西，如果真的少了，我再回去找找！”
说话的是傅明瑜的三师兄司徒南，他刚才和傅明瑜的四师兄沈毅二人去他们住的客栈收拾行李去了。
司徒南和沈毅的到来也打断了傅明瑜给杨瑾继续讲解武学修炼方面东西的兴致。
她接过蔡升递过来的包袱看了看，说道：“我的东西都在，麻烦二位师兄了！”
杨瑾见蔡升他们已经回来，他又去张方和程阳他们摊子上分别看了一眼，看东西都已经卖得差不多了，没剩下了多少。
就吩咐他们收摊，准备收拾东西打烊回家，他也在一起帮忙。
傅明瑜看到之后，也招呼她的三个师兄司徒南他们一起过来帮忙。
人多力量大，不一会儿，摊子就全部被收拾干净利索了。
因为板车被董成他们拉尸体和晕过去的人犯的时候拉走了两辆，现在只剩下三辆了，杨瑾就让张方、程阳和他一人一辆拉着回去。
司徒南本想过来帮忙，杨瑾没让，反而让他帮忙把没有卖掉的那些猪下水、羊杂碎拿走送给那些乞讨的小叫花子们。
傅明瑜听到杨瑾要把这些东西卖钱的东西送给那些衣食无着的叫花子们，看向杨瑾的目光中充满了钦佩之色。
她觉得杨瑾不仅重情重义，而且为人不忘本，自己衣食无忧了，还会去帮助那些和他以前一样需要帮助的人。
品质高洁，仁厚无双，说的就是杨瑾这种人，她果然没看错他！
其实杨瑾这么做不过是废物利用，他卖的这些东西，如果过了夜就不那么好吃了。
而且这些猪下水，羊杂碎本身也值不了多少钱，现在能被他废物利用。
在傅明瑜她们面前用来刷人品立人设，他当然不会放过。
回去的路上，杨瑾还是用他自行领悟出来的行马走桩之法拉车。
他拉的车上面东西最多最重，不仅如此，为了练功，他还让苏柔、程晴他们做到了车子上面。
傅明瑜见杨瑾在前面拉车的样子有趣，而且看他拉得很轻松，她乐呵呵也坐了上去。
杨瑾用他领悟的行马走桩之法拉车，身子一起一伏，配合着“三宝罗汉拳”的呼吸吐纳、运劲调息之法。
气贯双腿，力从地起，走起来姿势虽然有些奇怪，但是速度不慢。
他拉的东西虽然最多最重，但他的速度反而最快。
路上碰到一条野狗，杨瑾想起还要给傅明瑜做狗肉煲，就施展飞刀将其杀死扔到了车上。
东市本来离何府的路程就不远，他们一行人很快就到了何府，捕快打扮的曹方远远地看到他们，就打开了大门，然后他就不见了人影。
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