【高武世界】我成为了治疗者

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第2章 锻体初练

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晚饭后,阿文又粘上了这个便宜哥哥。

“哥,你都是三品武者了,体测有什么办法没。我现在就是常人的身体素质,想提高有什么窍门没?”

“每天100个俯卧撑、100个仰卧起坐、100个深蹲再跑10公里。”

“就这?琦玉老师锻炼法?”

“哈哈,开玩笑的,也差不多就是了,你可以按照力量训练和敏捷性训练一起来,功法之类的等身体素质到一定程度再开始。

不过也是有窍门的,身体就是在不断的破坏和重建中强大起来的,你开始训练的时候,也要配合灵力,不要用灵力去强化你训练的力量,而是去强化你的身体,这两者是有本质的区别的。

比如我打一拳是100kg,用灵力去强化破坏力可以到250kg,但是相同的灵力,我只是去强化我的身体,那破坏力只有150kg,这就是强化的点不同。

前者是用于实战的方式,后者是锻炼的方法。

在锻炼后补充充足的营养,在休息阶段,也用灵力去强化身体的恢复能力。

这就是灵武修炼锻体的基础。加快你身体训练的成果。

当然有了一定的积累,到时候和功法结合起来,这两者就可以统一了。”

额...这等于就是用灵力作为身体加速合成的催化剂嘛...看来我的训练和上一世的也没多大差别,就是加了灵力这个辅助。还有营养和休息。好吧,看来宇宙的基本规则都是一样的。

听了大哥的描述,陈文心里也有底了,第二天就办了训练卡来到了武馆,大哥简单介绍了下就自己锻炼去了,陈文也开始了自己的锻炼。

首先,是控制自己的灵力在需要锻炼的骨骼、肌群、神经上覆盖,找到激活和强化的感觉。然后先从单体肌肉的训练开始,体验这个感觉,找到感觉后就可以开始复合肌群的锻炼。最后就是全身肌群的锻炼。

理论就是这么简单,但是实际应用到找到全身的感觉已经过去了一周。这一周只是找到了训练的感觉,真正的训练都还没有开始。

离模拟考只有1周了,真正的训练也开始了,爆发把我的小宇宙。

陈文已经脱离了器械区,开始走向运动区,翻轮胎、蛙跳、间歇跑和耐力跑。详细而规则的训练计划和文化课学习将这周的时间安排的满满当当。

当然效果和日益增长的食量也是一样的明显,现在的陈文也已经开始用饭桶吃饭了,没办法,这消耗和修复需要的物质条件也是很大。

而训练也开始慢慢跑偏,怎么样用一口就吃下一个汉堡,哪种食物的能量密度更高,哪种食物的营养成分更容易被消化和吸收。

好在,消化能力好像也是可以用灵力强化的,陈文甚至可以感觉到他自己的胃变成了一个超级挤压搅拌机,仿佛能把食糜再压缩成板砖一样。

周末,两兄弟去爬山,当然,这山对他哥来说和平路没啥差别,阿文只能勉强跟上大哥的步伐。

哎,那句话怎么说来着,长兄如父,父爱如山,说好是出来散心的,怎么又变成训练了,这就是武者和普通人的不同么?

“臭小子,这两周训练还不错啊,能跟的上我了。”

“什么叫能跟上了,你也就那样吧。”虽然喘着气,但是气势不能输。

“你还嘴硬,敢不敢来比比。”

“还怕你不成,比比就比比。比啥?”

“看谁尿的远!”

... ...这,我不想认识这个人。

能有点人样,斯文点么?

“就说你敢不敢!”

“比就比!谁怕谁!”

......

明显,阿文输了......我强化过我的消化道,我没强化我的膀胱啊!这有意义么!

哈哈哈,男孩子的快乐~

陈文也是醉了,这确定是20岁不是12岁的哥哥?真有童心。

“额,阿文,你看那个树是不是信号树?”

“是的!”

“那树上是不是有个摄像头...”

“额...是...”

哧溜,这个大哥就这样跑的无影无踪了...

凌乱的陈文也转头就走了。

山下管理处,看到那个傻乎乎的大个子,正被管理员教育,陈文心里涌起一阵暗爽,然后就是一种悲凉,我好像也参与了...

一路无话,两兄弟就这样尬着回到了家。

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