穿越后,只想做个乖乖女

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第20章 内功心法,就这?

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尴尬而又社死的一天终于过去了。

吃过晚饭,终于到了沈清筠答应要教授内功心法的时刻,许静姝期待之余,心情都好了很多。

沈清筠也没让她等多久,成功将自己夫君搞的自闭后,心情极好的过来了。

“姝儿吃过了?”沈清筠心情很好,话语间都透着愉悦。

“吃过了,吃过了,阿娘,你什么时候教我心法。”许静姝有些迫不及待。

“嗯,就现在吧。”沈清筠见她着急,也不逗她,拉着她的手,向竹林的方向走去,“我们去竹林那边,空气清新,四周安静。”

“嗯嗯,好。”许静姝兴奋的牵着沈清筠的手,一蹦一跳的走着。

其实,连许静姝自己都没有发现,她的行为举止越来越像个小孩子了,也越来越与这个世界融合了。

在竹林中,有一个竹子搭建的竹亭,里面放着两个蒲团。

沈清筠拉着她上前,一人一个蒲团,盘膝坐下。

“姝儿,闭上眼睛,放空心神,细细感受周围气流的流动,跟着娘亲的指引来呼吸。”

沈清筠闭着眼睛,细心的教导许静姝,“来,吸,张开嘴吸气同时收紧下腹,速度放缓,慢慢的吸,直到吸不进去后,再慢慢用鼻子呼气同时放松腹部,越慢越好,直到感觉肺部空气流尽,有窒息感,再吸气,如此循环。”

沈清筠说着睁开眼,看着她,“记好阿娘刚才所说的,每日清晨第一缕阳光出现时打坐最宜,直到你能感觉到气流在身体中的运转,方才算是入了门。”

嗯?许静姝迷茫的睁开眼,“那阿娘不教我内功心法吗?”

沈清筠不解,“娘亲刚不是教你了吗?”

刚才,沈清筠惊讶的张大了嘴巴,刚不就教了她呼吸吐纳之法吗?就这能修炼出内功来?还有,清晨打坐,不就是因为晨起空气清新,氧气充足吗?

见许静姝一副我读书少,你别骗我的模样,沈清筠不由的笑了。

笑过后,沈清筠又正色起来,严肃的问道,“姝儿,那你觉得内功心法应该是怎样的?内力又是什么?”

许静姝一愣,若有所思的低头沉思,内功心法?许是受前世小说电视剧之类的影响,她总以为内功心法应该是一本秘籍之类的,比如九阴真经,易经筋,九阳神功之类的。

至于内力,许静姝忽然眼前一亮,“是气!内力是一股气。”

沈清筠惊讶的点了点头,“确然如此,内力说白了其实就是一种气,化自然之气为己用。”

许静姝不解的问,“阿娘,那既然呼吸吐纳之法可以修出内力,那为什么会武功的人那么少?”不应该人人都会吗?

“一呼一吸皆是借力,所以也有种说法,叫人活一口气。”沈清筠笑了笑出口解释道,“其实每个人呼吸之间都算是一种修炼,只是这种修炼而来的气仅能维持日常活动而已。”

“若要修炼有成,有多余的气,那就要夜以继日的打坐,感受逸散空气中的气,感受其存在,而后化为己用。这个过程可能是一刻钟,也可能是三五年,甚至是几十年。普通人,解决一家温饱都难,哪里有时间消耗?”

“再者。”沈清筠说到这儿,神情又严肃了几分,“修炼内力,感应气流仅是入门,难的是化气为己用,一个控制不好,就有可能造成气流失控,在身体里流窜,轻则走火入魔,身体瘫痪,重则气流入脑,不治而亡。”

沈清筠的神情让许静姝不由的心中一紧,原来如此危险吗?

“故而,外功有成的多,内功有成的极少,盖因为此。”沈清筠见她神情太过严肃,又道,“不过,你也不要太过担心,能感知到气的,皆有天分在身,像那种走火入魔的毕竟是极少的。”

“如此,你还要学吗?”

许静姝这次没有那么坚决的回答,而是认真的想了想,才说道,“阿娘,我想试试,若不能感应到气的存在,那便说明孩儿无此缘分,反之,孩儿不想错过。”

沈清筠摸了摸她的头,“娘亲支持你。”

“好了,你继续修炼呼吸吐纳之法,娘亲就在旁边守着你。”沈清筠慈爱的说,“以后你便早起半个时辰,每日清晨训练完体能后再打坐半个时辰,晚饭后一个时辰,记住了吗?”

许静姝听完点了点头,而后闭目打坐。

沈清筠见状,也闭上了眼睛,只是不同于许静姝,她周围的气流明显在绕着她旋转。

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