采用的办法当然是负重跑步和战技演练。
上武是负重跑步，每人背负二百斤的配重，
不允许使用灵力，全凭肉体力量跑上个一百里地。
战技演练，
对着空气一遍遍的发出自己的最高战力。
直到体内灵力空虚，
个个都精疲力尽后再集体进行恢复。
晚上，是不可能啥事情没有的。
每天晚上是一个时辰的战阵研习。
两仪、三才、四象、八卦、九宫阵，
十人战阵组合，百人战阵组合，
凡事张小余知道的，
以及能找得来到战阵，他都要求队员们熟悉。
战阵研习之后，才是队员们打坐休息的时间。
为了加快队员恢复灵力的速度，
张小余在休息区打造了一座强大的聚灵阵。
阵法内的灵气浓度，达到了外面的三倍。
到了这个时候，
段飞才真正知道了张小余说跟着他很苦，
是怎么一种苦法。
可惜这个时候知道也晚了，
想退出没门儿。就是哭也没用。
这种训练苦是苦，但当队员们每次恢复过来后，
都会发现体内的灵力有着明显的增长。
对体内灵力的掌控，也愈发的精准娴熟。
这还有什么说的 ?
修者的最大希望不就是修为每天都有精进吗？
认识到这种方法的好处后，
队员们自发的疯狂了。
每次跑步，每次战技演练不把自己累趴下不休止。
仅仅五天的时间，
队员们就习惯了这种挑战极限式的训练方法。
而队员之间，也由生疏变的越来越融洽。
时光匆匆，一晃将近两个月已经过去，
烟云宗也变的开始热闹了起来。
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