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第二百八十一章 道门的,行,观两字诀

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箭扣现在不让人随便爬了,原因一是这经常闹人命,常有不知深浅的驴友,到这里来,稀里糊涂地把命丧了。。二是有些人,去偷城砖。咱不知道,他们弄那东西干嘛,但的确有不少人去偷。

所以,有关部门就严禁,个人,去爬这个地方了。

但我们是一群不走寻常路的年轻人。

据说,负责把守箭扣的有关部门人员,早上八点多以后才上班呢。我们就打了这个时间差,四点多起床,五点吃完热呼呼早饭,紧跟着就出发了。

十多号人,分成了两拨,由于这些人,大部份都是老驴了,是以他们行进的速度很快。

我和小仙女还有龙妹子则不以为然。

我们仨在后面,不紧不慢地护着小菲,一点点的跟着往前走。

小仙女看了眼前边嗖嗖走的人说::“你信不信,他们一会儿,脚丫子肯定得疼的受不了。”

没等我回话。

小菲接了一嘴说:“我脚现在就疼的不行了,还用一会儿嘛,我都怀疑,能不能坚持走到最后了。”

小仙女说:“小菲姐,来,我教你这个趟泥步,你这么走,身体就不会累了。”

说了话,小仙开始指导起小菲来。

我们正常情况下走路,都有脚掌弯曲的那么一个过程。女生,穿高跟鞋,这个我不太清楚,好像也弯,好像是不弯。反正,了解不多。

但男同学,大多是,弯一下脚掌。

这样走路,时间长了,首先小腿肌肉开始紧张,然后脚掌,脚踝由于持续吃力,这两个部份的肌腱,关节也很容易疲劳,更进一步,就得引发病症。

很多优秀的田径运动员,基本上都是一身的伤病,尤其两脚上更是如此。

但我们的老祖宗聪明啊。

尤其是形意,内家拳。他们观察了老虎,发现老虎奔跑,行走,发力的主要关节不是脚掌,而是胯。

趟泥步就是一个练胯的步子,要求人微蹲,然后把重心挪到尾巴根儿那里。接下来,每走一步,实际上是,拎了胯挪一下。

但这个动作,很容易跟t台模特的猫步混淆。

注意了,这个跟猫步还不同,t台模特走的时候,腰杆是挺直的,两腿也是笔直的。

但趟泥步却要求人,塌腰,含胸,虚领顶劲,沉肩,坐胯,坠肘,两腿微曲。这么个姿势,走t台上,人家见了,得说你是偷东西的贼,不像是模特儿。

没错,这个姿势,冷不丁有点贼性味儿。但看久了,你会发现这里面蕴含了一股子动势。

而这个动势,是非常符合,人体生理解剖学的。

趟泥步走的时候,不仅要求,用胯来带动腿,更要求,肩与胯要合。也就是,肩催胯来动。

然后,把人身体左右分成阴阳两个部份。

一为阳,一为阴。

阴阳不停转换。

阳动,阴受。

阳动是指,一胯一动,另一胯就要受住全身的力量。

所以,这个趟泥步一走起来,整个人立马含了一股子蕴而不显的动势。就好像草丛里正准备捕猎的大猎豹一样,悄无声息,却又劲势十足!

当然,最关健的是,这玩意儿,不伤人,不累人。而且还锻炼人。

普通走路是一个损,耗,伤的过程。但趟泥走法儿,却是一个,养,练,蕴的过程。

这其中,前者累了,吃东西,也补不回来。后者累了,吃点东西,可能比刚才还有力量。

小仙女八卦掌出身,这东西,她比我更熟悉。

至于龙小妹,虽没接受过内家拳,但正宗苗家也有一套训练的法子。如今,听了小仙女一番讲解,龙妹子立马会意。而小菲,也在小仙的帮助下,慢吞吞走了起来。

当然了,一开始,肯定是走不快的,这东西需要一个过程。

于是,前边有人喊了:“后边的,快点,快点!”

我回了一嗓子:“马上,马上了。”

喊完了,我又听前边嘀咕,什么,这新人就是不行啊,这才走了多长一会路,这就受不了了。

我心暗自微笑,不语。

接着,我和小仙女,龙妹子一起帮着小菲纠正姿势,讲解要领。

又耗了十几分钟。

小菲终于找到感觉了。

唰唰唰!

“咦,范哥,仙仙妹,我怎么觉得,后背有人推我一样,还有这个大包,一点也感觉不到沉了,反倒觉得它是助力。”

“哈哈哈!”

小仙女暴出一串小笑声:“小菲姐,你太可爱了。这个,就是借力行力的法子。我们还不行,有的人,厉害的,后边背了一个人,反倒比不背人走的还要快。他们就是借了对方的重量,然后,让重量来驱动两腿,实现一个,一个什么来着。”

小仙女微懵。

我说:“惯性!就好像拉了货的大货车一样,我们只需要加一点油,跑起来后,依着惯性,就能走出去好几百米。”

“放在人身上,也是这个道理。”

当下,龙妹子和小仙女伴在小菲身边,然后三丫头比着,嗖嗖的走。

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