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第69章 累成狗

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阳光下,少女奔跑时传出的呼吸声清晰可闻,汗水已经完全打湿了衣服,两圈跑完以后直接累成了死狗,一动都不想动。

叶凌黛刚停下脚步想坐下来休息,就听到了黎夏的声音。

“啧啧,底子太弱,别急着休息,多走几步路缓冲,放松自己的身体。”

黎夏这个教官都发话了,叶凌黛自然是要听的,走了一段路又折返回来,甩甩手臂和腿脚。

“小黛,刚才的跑步只是基本的热身,想要打败程毅手底下的兵,可不是那么容易的事情,所以我特意为你量身制作了一个训练方案。”

叶凌黛很好奇是什么样的方案,就看到黎夏不知道从哪里拿出了四个布袋,看上去鼓鼓的,不知道里面装了什么。

“想知道这是干什么用的吗?”

黎夏直接将四个布袋全都扔给了叶凌黛。

直到四个布袋落进怀里,叶凌黛才感觉到它们沉甸甸的重量。

黎夏耐心的给叶凌黛进行了科普。

“这是沙袋,把它们绑在你的小腿和手臂上,除了睡觉和洗澡,其他时间都不许拿下来,为期一个月。”

“程毅给你的时间并不多,想要快速提升就按我说的做,我会在这一个月里训练你的反应速度和格斗技巧。”

叶凌黛认真的听着,同时已经绑好了沙袋,抬头就看到黎夏拿了一个悠悠球,球体和绳子是连接的。

“小黛,我用悠悠球攻击你,你要快速躲开它的攻击,这是为了训练你的反应能力,明白了吗?”

叶凌黛点头表示理解。

两人面对面,中间留了一米左右的距离,黎夏速度极快的扔出了球,悠悠球脱离了手掌,运行轨迹正对着叶凌黛的肩膀。

叶凌黛早就做好了准备,快速避开了这次的攻击,悠悠球没有回弹到黎夏的手中,而是迅速攻击她另一边的肩膀。

这一次,直接打在了叶凌黛的肩膀上,铁质的悠悠球,打在人身上还是很疼的。

叶凌黛越发的谨慎起来,察觉到悠悠球的运动轨迹后,开始快速的闪躲。

然而,无论她的速度多快,都会被悠悠球无情的打中,除了第一次是侥幸外,后面几次攻击都没有成功躲避。

悠悠球最大的特点,就是不需要返回到主人的手上,也能持续运作,运行速度极快,根本没有给人太多反应的机会。

训练之中的黎夏,收起了往日的温柔,手上的动作毫不留情,专往叶凌黛的弱点上攻击。

悠悠球不断的打在叶凌黛的身上,让她有些应接不暇,身体上的痛感越发的强烈,加上有沙袋的影响,她的速度开始渐渐变得缓慢。

“夏姐姐,咱们能不能先停一下。”

叶凌黛打着商量,谁知黎夏听后却加快了速度。

“战场上你能让敌人停一下吗?慢一秒钟,都是致命的伤害,还有,请叫我黎教官。”

叶凌黛不再抱有奢望,重新开始聚精会神,躲避悠悠球的攻击。

半个小时下来,悠悠球终于停止了攻击,回到了黎夏的手中,叶凌黛这才得以检查身上的伤。

只见被悠悠球打中的地方,都出现了淤青,稍微一碰就疼,黎夏看了一眼,从兜里拿出了一支药膏。

“把这个涂在淤青的地方,两天时间就好了。”

叶凌黛接过药膏道了声谢,就跟着黎夏去了营地里的食堂。

食堂里,士兵们好奇的打量着叶凌黛,但在看到黎夏后,连忙转过了头。

黎夏将两份饭放在了餐桌上,催促着叶凌黛赶紧吃。

“黎教官,他们好像都很怕你......”

叶凌黛有些不确定的看向那些士兵。

“是啊,因为他们就是我训练出来的,我是三队的副队长。”

黎夏说的极为轻描淡写,叶凌黛的眼神却开始变得炙热。

“夏姐姐,不如我进入你的队伍吧。”

黎夏听后有些哭笑不得。

“你还是老老实实训练吧,程毅如果知道你转投到了我们队里,肯定会以为是我们在挖他墙角。”

“再者说了,我虽然跟你关系不错,但也不能给你开后门,想要进入军队,必须堂堂正正的进来,才能让队友信服。”

经过黎夏的一番教育,叶凌黛彻底打消了走捷径的想法。

吃完午饭后,黎夏又带她去了训练场,让叶凌黛扎起了马步,说是训练腿部肌肉和下盘力量。

叶凌黛依照黎夏说的,在烈日炎炎下扎着马步,没多久她就发现,这种训练简直比跑步还要可怕!

十分钟后,她的双腿开始发酸,小腿肚抖如筛糠,阵阵酸爽的感觉,从两腿传入到了身体各处。

“坚持住,还差二十分钟。”

在树荫下乘凉的黎夏,看了看叶凌黛送给她的手表,距离三十分钟还差的远呢。

这时,一个士兵抱着一个西瓜走了过来。

“副队长,这是队长让我给您的。”

黎夏看了眼西瓜,点了点头。

“算队长还有良心,不枉我帮他挡了一枪,帮我把西瓜切开,你也拿走几块吃,大热的天儿出来一趟都是受罪。”

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