可是于孝天这么做的效果却很好，一群来的时候，还几乎什么都不会的家伙们，现在已经初步知道了什么叫做服从，棍棒之下，加上饿饭的惩罚，让他们明白一个道理，只有听话，他们才可以吃饱肚子，而且不会挨揍。
第一天晚上，许老实因为一点小事，被那个会点武艺的家伙揍了一顿，那家伙下手很重，打的许老实天亮都爬不起来，可是天亮之后，于孝天来了，看到许老实被揍的这样惨，二话不说便审问是谁干的。
许老实不敢说，其他人也不敢说，可是于孝天却不肯善罢甘休，下令全体饿上一顿，还全部都去围着小岛跑圈，结果几圈下来，便有人供出了元凶。
那个打人的家伙被揪出来，先是被打了二十军棍，接着又被罚再饿上一顿，进而还要继续围着小岛跑上五圈，结果第二天下来，那家伙便被收拾的尿了裤子，发誓再也不敢欺负人了，这才被人搀了下去。
现在这些人都对于孝天怕的要死，可是又没什么可说的，因为这个于舵把子，跟他们一样，他们做什么，他就做什么，他们吃什么，他也跟着吃什么，人不患穷，之患不公，这句话用在这个时候，很好用，这让所有人都没话可说，只能老老实实的被于孝天cao练。
一群人顶风冒雨的在小岛上奔跑着，几圈下来之后，有人架不住了，踉跄着摔倒在地，可是于孝天却不许他们停下来，令人搀起摔倒的人继续跑，有人脱力了，其他人便搀着他接着跑。
最终有人实在是架不住了，瘫在地上，于孝天亲自上去架上他接着跑，直到所有人都累趴下为止。
对于cao练这帮家伙，于孝天搜肠刮肚想了不少的办法，把以前电影上，电视上，小说上只要能用的东西他都用上了，他这会儿活脱脱更像是一个暴戾的士官长，别的不图，只图把这帮家伙尽快训练成一帮可用的家伙，让他们彻底的明白什么叫做服从，并且将服从的意识深入到他们的骨子里面去。
别说这帮新来的家伙了，这几天下来，连黑头那帮小黄岛过来的人们，都被于孝天给收拾的苦不堪言，直到这个时候，他们才知道什么叫做真正的cao练，在这帮新人来之前，于孝天对他们的cao练已经堪称温柔了，要不是有以前的经历给他们打底子的话，估计他们这帮人也受不了。
所以说这七天下来，对于金银岛这些新老人们来说，都可谓是一场难熬的经历，不过换来的却是这些人脱胎换骨一般的改变。
不管是新来的，还是以前的人，经历了这七天地狱周式的训练下来之后，都变得jing神了许多，短短七天下来，所有人都具有了一种接近军人的气质，变得规规矩矩了起来。
大雨在傍晚的时候终于停止了下来，乌云和迅速的消散，阳光再一次透过云缝洒在了这片大海上，远处的海面上形成了一道绚丽的彩虹。
刚刚结束训练的人们，听到了于孝天再次吹响了竹哨，迅速的飞奔到了沙滩上，自觉的分新旧两列排成了两行。
金银岛的那条小渔船划了过来，靠在了这个小岛的岸边，刘老六带着两个后生，抬着两个竹筐下到了岸上，所有人都忍不住咕咚一声吞了口吐沫。
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