四合院:悟性逆天后女主们崩坏了

步千里

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第6章 暗室中的大量功法秘籍!名师出高徒的节奏!

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何雨柱折叠遗书,放进了怀里面的内兜里。

“柱子,练武不练功十年一场空,你跟我到中院的演武场来。”

师父领路,何雨柱跟在后面。

到了中院,师父让他扎马步!

给何雨柱先示范了。

“扎马步看起来容易,但实际上大多数人做的都是错误的,不能膝盖发力,不能腰部发力,不能身体僵硬,你要想想你骑马在草原上,一起一伏的配合呼吸来,有张有弛……”

【自动领悟扎马步!】

【扎马步+10】

【扎马步+6】

【扎马步+12】

……

【扎马步1级(98/100)(入门)】

【扎马步+10】

【扎马步+12】

【扎马步+12】

……

【扎马步2级(88/100)(初通)】

……

【扎马步3级(68/100)(基础)】

……

【扎马步4级(180/)(小成)】

因为师父是国术化劲宗师,所以理论教学加上实操示范,让何雨柱收获更多的熟练度,升级飞快!

4级了!

这就是名师出高徒的节奏啊。

何雨柱暗暗一笑。

“柱子,你扎马步我看看怎么样。这是基本功,体能与力量等等不能缺少。没有这些,功夫就是花架子,不能打也不能抗打。”

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