但是内力的修炼却是一个循序渐进的过程，通过练皮，练骨等等过程，最大限度的开发自己的 肉体能量，这也就造成了内力的高手通常都极为长寿，并且肉体极为强大。也就是普通人认为的攻防相当。
张帆通过这些年自己训练的效果，发现用内力和查克拉进行混合，可以互相弥补彼此的不足。既提高了修炼速度，也弥补了各自的不足。
这也就是张帆为什么要选择已经训练出内力的人进行再次训练的原因。
讲过了理论之后，张帆就让大家盘膝坐坐，用自己的精神意念，去引导体内的内力，进行配合，之后循环，形成新的能量。也就是未来在战斗中应用需要到的查克拉。
当然，张帆是不会用这样的词语来形容的，还是用能量来形容就可以了，大家也好接受一些。
其实，这种精神能量和内力的配合比例，根据人体的不同，每个人的情况也是有所不同的，有些人的精神能量比较大，有些人的内力比例比较大。
至于具体的比例就要根据每个人的不同，在进行具体的调整了。
让大家感受了一下之后，张帆就开始一个一个的分头指点。这一步也是最重要的，也是为什么张帆一直不愿意推广开来的原因，额，很简单，因为懒，懒得麻烦。
但是现在既然决定了，那就还是要做的 。
第一个自然是这个队伍的队长，刘梅小姑娘。张帆用手放在刘梅的后背，用查克拉感受了一下小姑娘身体内的能量，之后就用自己的查克拉进行引导和指导。很快，刘梅的精神能量就与内力渐渐合成了一种新的能量，在经过循环，就储存在了体内。
这一步，需要对查克拉精细的控制，也需要彼此之间强烈的信任。
一个配合不好，就可能对人体产生伤害。
这也是张帆亲力亲为的原因。
其实，现在小舞也可以进行这个工作，但是张帆肯定还是让媳妇休息休息吧，自己来吧！
时间渐渐的过去，张帆就一个一个的进行引导和指点。
有些人进行的速度很快，略微引导就明白了，之后就会渐渐的形成转换。有些人的速度就有些慢，需要反复的指导。
这也就是每个人修炼速度不同的原因了吧，张帆愿意成为悟性不同。
其实也就是每个人对于能量控制的精细度不同，这个跟个人的性格有很大的关系，有些人性格大大咧咧，那么在进行这些精细控制的时候就会差很多，有些人心思细腻，在这一步就会很快的完成。
到了月亮都升起来的时候，张帆才把五十几个人都指点完毕，大家都可以进行顺利的修炼了。
张帆也是累的够呛，坐在一旁缓慢的恢复起了自己的能量。
又过去了几个小时，张帆恢复能量，站起身来，看到有些人已经结束修炼，正在四处观望。
“老大，这大家吃饭怎么解决？”看到张帆醒来，刘梅赶紧过来询问。
“这片山林里面吃的东西不少，你们自己想办法吧。三天后，我在过来检查大家的训练成果。”张帆说完，没有理在一旁发愣的队员。自顾自的离开了山洞，向家里走去。
嘿嘿，安排在这里还有一个好处，就是不用考虑后勤的问题。当初安排袁家兄弟在这里进行训练的时候，张帆就发现了这点，可以就地取材，张帆相信应该难不倒这些从部队过来的队员们。
回到家里，大家都吃过饭了，张帆胡乱吃了点剩菜剩饭就早早的上床睡觉了，毕竟还是睡觉才是恢复精神力最好的办法。
就这样，工作，生活，三天时间匆匆而过。几十名队员到外面进行特训，剩下的人就变得格外的忙碌，毕竟原来的日常巡查任务也是很重的。
过了三天，张帆再次来到宋家庄的山洞。
看到的是所有人都在刻苦的修炼着，张帆过来了很久，都没有人起身，看来还真的沉入进去了。
张帆也就没有说什么，这会大家都在深入修炼，如果突然被打扰，容易出事情，所以，张帆就也寻找了一个角落，盘膝修炼了起来。
过了一会，就有人陆续转醒了，当刘梅醒来的时候，看到张帆也在角落里坐着，就向张帆这边悄悄靠近。
怎么说呢，这个小姑娘的行为多少有一些试探的问题。虽然刚刚进局里的时候，张帆一人挑战三百。大家交过手，但是这不是也修炼出了内力么，再加上这几天的修炼，小姑娘刻意隐藏气息，就想试试张帆。
刘梅在距离张帆还有五步距离的时候，张帆睁开眼睛含笑的看向他。
“怎么，小丫头，还想跟我比划比划？”张帆玩笑的说着。
刘梅有些尴尬，但小姑娘都很倔强，说道：“怎么会？老大，我这不是怕打扰你修炼么。”
张帆笑笑，就询问了一下刘梅这几天的情况。
刘梅也事无巨细的说了一下，当然，她也不知道大家的具体进度，但是，在她的监督之下，所有人都修炼的很是刻苦，不肯浪费任何一点时间。
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