最终，两人都是做到第三个动作就坚持不下去了。
第三个动作要转八圈，刘永转到第七圈，差点没到第八圈，而龙梦秋居然比刘永还要好，转到第八圈差点没转完。
停下来后，凌云州让他们各自返回自己的房间泡在浴桶中。
不一会就传来龙梦秋痛苦的呻吟声，而刘永则坚强的忍着一声不吭。
凌云州对两人的表现还会比较满意的。
确认两人没什么问题后，凌云州这才开始自己的修炼。
小院子中。
凌云州一招一式的按照第一套体术动作施展下去。
凌云州沉浸在修炼中没有感觉到，随着呼吸的变化和手势的调动，周围空间出现了一股微弱而又玄妙的能量波动。
这时，凌云州体内正有一种蕴含着无穷力量的神秘能量在不断凝聚。
凌云州一招一式的施展下去。
渐渐的，来到了最后一个动作。
此刻也接近了凌云州的极限，此时的他正承受着难以言喻的极致痛苦。
他很想停止下来，这样就不用承受这种痛苦了。
但他也感觉到现在已经到了关键时刻，一旦停下来说不定后面可能很长一段时间都无法达到如今这个程度，进阶就遥遥无期！
“不行！我要突破！”凌云州一咬牙，使出浑身的力气，以一个不可思议的动作硬生生的将最后一个动作做完。
“啪啪……”
就在整套体术一做完，凌云州全身的骨骼、关节不停的发出脆响，随之而来的便是深入骨髓的痛楚。
“嘶~啊！！”
凌云州忍不住发出一声痛苦的嘶吼声。
浑身的剧痛难当让他忍不住躺在地上蜷缩起来。
“不！我要药浴！”
这一次凌云州已经顾及不了太多，直接在院子里放出一个大浴桶，里面放了热气腾腾的药液。
凌云艰难的爬了进去。
在接触到药液的时候，这一次药浴不是痛苦，而是快速的减缓痛苦。
随着疼痛的缓解，凌云州这才调动神识感应了一下，原来刚才那突然爆发的痛苦是因为体内正有一股狂暴的能量在洗礼他的肉身！
而药力的渗入让这股狂暴的能量变得温顺起来，不断的滋养肉身，这才是痛苦减缓的原因。
在这个过程中，凌云州感受到身体内部渐渐有了变化，有一股暖流在骨骼、经脉、血肉之间不断流淌。
这种感觉让他极为舒畅，渐渐的他就陷入了沉睡当中……
不知过了多久，当凌云州睁开眼睛的时候天已经麻麻亮了。
一看时间，已经六点多了。
这一次居然睡了七八个小时！
醒来后，凌云州洗漱完，立刻拿出一大桌的食物准备吃喝起来。
他实在太饿了！
而就在此时，刘永和龙梦秋也相继醒来。
凌云州交代他们洗漱完过来一起吃早饭。
当两人来到院子的石桌前，看着桌面的美食忍不住咽了咽口水。
“师父，你怎么起的这么早做饭？”龙梦秋问道。
“别说话了，第一次药浴后身体储备的能量恐怕早已亏空，赶紧坐下吃！”凌云州说完，他也不再理会两人，拿起一块虎皮猪手啃起来。
两人也不客气，立刻拿起碗扒了一大口饭咀嚼起来。
“别那么斯文，这一顿一定要吃饱，能吃多少吃多少！”凌云州说着给他们两人的碗里夹了一大块肘子。
“谢谢师父！”刘永鼓着腮帮子说道。
“多谢师父。”龙梦秋不再矜持，直接用手拿起肘子大口大口啃起来。
“这才对嘛！”凌云州说道。
不到半个小时，满满一桌子的食物全部被消灭干净。
凌云州吃的最多，几乎一大半进了他的肚子。
但吃了这么多他的肚子居然都没有隆起，这让另外两人觉得惊奇不已。
龙梦秋也摸摸自己的肚子，她也吃了不少，满满三大碗饭，还有好几倍饭量的菜，这是她以前从未有过的，但让她觉得不可思议的是身材居然没有走形。
“不用觉得奇怪，这是因为你们体质提升了，体内消耗的能量消耗过多，需要大量的食物补充，你们去测试一下拳力就知道了。”凌云州说道。
“我去试试！”刘永说完，立刻去拳力测试机去证实一下。
“嘭！”
一声巨响传来，当数字停止跳动后，刘永人忍不住兴奋起来：“81公斤！提升了30多公斤！太不可思议了！”
刘永挥舞了一下拳头，又连续弹跳了几下，对着凌云州道：“师父，我感觉我浑身充满了力量！”
“第一次提升是最明显的，以后就需要你们脚踏实地，持之以恒的修炼了！”
“我明白！”
“梦秋，你也测试一下看看。”
“好！”龙梦秋说完也来到测试机面前。
“嘭！”
“75公斤！师姐，你也提升好大！”
“不错！看来你们的天赋都还可以。”凌云州说道，“正好，我昨晚也突破了，我也试试！”
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