一刻钟之后，姬发目瞪口呆的看着琦玉，整整十几条鱼，除了自己手中这条吃了一半的以外，其余的全都被琦玉一个人吃了。
“呼...五分饱。”琦玉拍了拍肚皮说道。
“刚刚你一共跑了一个时辰，这个速度对于普通人来说或许已经不错了，但要成为一个英雄，少年，你还差的远。”这时琦玉转过头来说道。
姬发表情一肃连忙点了点头，他可是见识过琦玉那恐怖的速度，自己和他比起来就是蹒跚学步的孩童。
姬发将手中的烤鱼一放，直接跪倒在地。
“弟子拜见师父。”姬发说完，脑袋重重的磕在了地上。
“师父？”
“我不喜欢这个称呼，喊我老师吧，以后你就跟随我修行。”琦玉说道。
“是，琦玉老师。”姬发兴奋道。
听到姬发对自己的称呼，琦玉原本面无表情的脸上有了一丝变化，一抹不易察觉的笑容出现了。
“那么现在开始，准备好了吗？少年。”琦玉站起身来。
“嗯。”姬发应道。
“每天100个俯卧撑、100个仰卧起坐、100个上下蹲、十公里，啊五十公里长跑，而且为了锻炼意志力，夏天不能开空调，冬天不能开暖气，只要坚持下去你就能够变强。”琦玉看着姬发一本正经的说道。
“......”姬发闻言顿时愣住。
“老师，空调是什么？什么是暖气？”姬发疑惑道。
“不要在意这些细节，年轻人，你就回答我能不能做到。”琦玉摆了摆手。
“能。”
“好，现在开始吧，跟着我做动作，一定要标准，首先是一百个俯卧撑。”琦玉说道。
“好的，琦玉老师。”姬发兴奋的看着琦玉 等待着对方传授俯卧撑神技。
一炷香之后。
“看清楚了没有？刚刚那三个动作就是俯卧撑，仰卧起坐，上下蹲，等你熟了之后，我会考虑给你一定的负重。”琦玉说道。
姬发此时整个人都不好了，就这？
“老师，刚刚那些动作真的能让人变强么？”姬发犹豫了一下问道。
“嘛嘛，年轻人你不相信老师么？”琦玉无奈的摇了摇头。
“不， 不是，只是...”姬发连忙摇头，可又不知如何表达，刚刚那些动作在他看来虽然有些古怪，但并非是什么神功秘技。
“我明白了。”看着吞吞吐吐的姬发琦玉点了点头说道。
只见他四处张望了一下，随后目光落在两人不远处的一块一丈多高，重约数千斤的巨石之上。
琦玉两手就交叉，微微掰了一下手腕，随后扭了扭胳膊，动了动脖子，朝着那巨石走去。
“琦玉老师。”姬发顿时一愣 不明白他要做什么。
琦玉走到巨石面前，身体蹲了下去，将一只胳膊塞进巨石下的缝隙之中，另一只手则是扶在巨石上面。
随着他胳膊用力，双腿猛的一沉。
“轰隆...”
数千斤的巨石就这么离开了地面，姬发惊讶得张大了嘴巴。
“看好了。”琦玉举着巨石，犹如一个战神一般，从他脸上似乎看不出任何异样，仿佛举起的就是一根木棍一般轻松。
琦玉扶着巨石的手松开了，另一只手胳膊一弯，巨石也随之一沉，紧接着琦玉猛的一用力。
“轰...”
“嗖...”
巨石犹如炮弹一般猛的朝天空飞去，巨大的破空声响起，姬发忍不住捂住了耳朵。
随后只见他不可思议的看着天空，看着那巨石消失在天际。
“如此伟力，如此伟力。”姬发喃喃道。
“怎么样，只要按照我的方法训练，你一定会变强的。”琦玉说着伸出了一个大拇指来。
遥远的天空之中，一道身影略微有些狼狈的在飞着，时不时还转身回头查看。
“混蛋降龙 ，你给我等着，老子迟早有一天要杀了你。”
此人正是黄龙真人，只见脸上挂彩，似乎刚刚经过一次大战，从他口中得知，显然又是被降龙揍的。
就在他不时回头查看降龙有没有追上之时，黄龙忽然听闻一道破空声袭来，连忙回头看向前方，入眼是一块巨大的阴影出现在自己跟前。
“我靠...”黄龙真人只来得及喊了这么一句，整个人便被那巨大的阴影砸中。
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