他的心跳加速，每一次心跳都像是在挑战他的极限。他紧闭着眼睛，努力调整自己的呼吸，让自己的心跳能够平息下来。然而，瀑布的冲击力一次次地冲击着他的身体，让他无法平静下来。
左宁看到霄寒的表情，心中不禁有些担心。她知道霄寒不是那种轻易认输的人，但是她也知道每个人都有自己的极限。她默默地祈祷着霄寒能够坚持下去，不要让自己和其他人失望。
时间一分一秒地过去，霄寒的身体已经开始颤抖。他的肌肉被瀑布冲刷得疼痛难忍，但他知道这是自己必须承受的。他咬紧牙关，努力保持自己的意识清醒。
突然间，霄寒的身体仿佛达到了极限。他感到自己的心脏仿佛要跳出胸膛，自己的灵魂仿佛要被瀑布的力量撕裂。他大声地呼喊着，但声音却被瀑布的冲击声所淹没。
左宁看到霄寒的痛苦表情，心中充满了恐惧。她不知道自己应该做些什么，只能默默地祈祷着。她不想看到霄寒受到任何伤害，但她也知道这是他必须经历的考验。
霄寒又一次晕了过去，当霄寒倒下的时候，一袭白色的身影出现在瀑布前，把霄寒从石台带回了岸上。此人不是别人，就是霄寒的师父云清仙子。
就这样，经历了半个月的修炼。现在的霄寒，已经不用香来计算时间了，有时甚至能在瀑布下待上小半天。而原本的皮肤颜色，在这半个月的风吹日晒下，变成了古铜色。
这一天，霄寒正在瀑布下的石台上修炼。突然感觉今天的身体与以往不一样。体内有一股能量在丹田处非常暴动。这股能量就像一团气体，窜来窜去。
这种感觉，让霄寒心里有一些慌乱。他尝试着去控制这股力量，然而这股力量却像一匹野马，在他的体内狂奔，不受他的控制。他想要静下心来，去感受这股力量，去了解它。
然而，这股力量却并不给他这个机会。它像一团火，在他的丹田中燃烧，让他感到炽热难耐。他想要呼喊出来，然而他却被这股力量牢牢地控制住了。
突然，这股力量像一只猛虎一样，从他的丹田中窜出，向他身体的其他部位扩散。他的身体开始颤抖起来，他的手指和脚趾都变得异常的敏感。他感觉到自己的皮肤被撕裂，感觉到自己的血液在沸腾。
霄寒心中充满了恐惧和无助。他不知道自己能否控制住这股力量，他不知道自己是否会因此而死。然而，他知道他不能就这样放弃。他必须去面对这股力量，去了解它。
于是，他开始尝试着去控制这股力量。他尝试着去引导它，去安抚它。然而，这股力量却并不受他的控制。它像一匹野马一样，在他的体内狂奔，让他感到痛苦无比。
霄寒心中充满了绝望。他知道他不能就这样放弃。于是，他开始向内心深处探索。他开始去感受自己的身体，去了解自己的力量。
经过一段时间的探索和努力，再加上这段时间云清仙子给霄寒的灵药的辅助，他的体内突然发出一团淡淡的气体，在他身体内缓缓移动。这是他体内的灵气，是他修炼的成果。他感受到了它的存在，就像一个温暖的小火炬在他的身体内燃烧。
霄寒心中涌起一股希望。他集中精神，引导这团气体在体内流动。它慢慢的稳定下来，不再像以前那样四处乱窜。他感到它在他的经络中游走，温润舒适，就像春天的微风在脸庞拂过。
他开始将灵气汇聚到丹田，那是他修炼的源泉。他用心感受每一个细微的变化，像是在触摸新生的婴儿。他的丹田开始发热，一种暖洋洋的感觉充斥在他的体内。
渐渐地，他的丹田开始发光。那是一团柔和的光，照亮了他的身体内部。他感到自己的身体充满了力量，那是一种从未有过的感觉。
突然，他的身体一震，一股强烈的力量从他的体内喷涌而出。他的眼睛闪烁着明亮的光芒，他的呼吸也变得更有力。他知道，他已经突破了，他已经到达了筑基期。
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