张超凡也没有马上就着手炼丹。他很注重知识积累的，张超凡每做一件事，只要时间允许，他都会做好充足准备。因为他觉得如果没有一点丹道知识，就盲目地炼丹，只会浪费时间和材料，而得不到自己想要的结果的。正因为这样，他拿出《丹道总纲》仔细阅读起来。张超凡很明白‘磨刀不误砍柴功’的道理。
《丹道总纲》被分成了几个部分。首先，映入张超凡眼帘的是丹道总则，这部分主要介绍了炼丹的出发点和炼丹目的等。炼丹的出发点就是将不同的药材等材料，通过不同的手法进行一定的炼制，让材料中有用成分充分混合后，在特定外力的作用之下，得到炼制者想要的，具有特定作用的丹药。炼丹的目的大多是为了提升修为境界、改变修炼天赋资质、增强体质、祛病疗伤、解毒防疫等等。
紧接着《丹道总纲》重点介绍了各种炼丹流派。一种流派被称为草木流，也就是众所周知的以草药之类的植物为主药材，配合炼丹炉来炼制丹药的流派；还有一种称之为金石流，这种金石流是以矿物、骨骼、皮毛、血气等为主药材来炼丹的流派；但是现在流行的既不是草本流，也不是金石流，而是炼丹的材料既有草药，也有矿物等材料，现今的炼丹术其实是一种混合流派。张超凡可不管什么炼丹流派这些东西，他只要能够炼制出想要的丹药就行了，所以他将这些关于流派的内容，只是大致浏览了一下就让它翻篇了。
再后面是介绍了各种炼丹手法，有将材料按顺序一样样先后放入丹炉的；也有将材料一股脑地一次性投入丹炉的；也有将材料分类，按类分批次投入的等等不一。并且，详细介绍了炼丹时，丹炉中温度控制技巧和注意事项，不同的材料要用不同温度才能保证留住有用成分，去除杂质，从而提高成品丹药的品质和数量等。
重点介绍了不同属性材料的有用成分融合到一起诸多方法与技巧，这些方法与技巧分别表现在不同的手法应用之中，大致是强制性的手法和怀柔引导性的手法两个流派。强制流派就是使用自体强大的法力和神识（精神力）强行让不同属性材料的有效成分融合到一起，这种做法就是比较耗费自身的法力，若是自体修为不够的炼丹人员，很难使用这种方法，炼制高出自身境界的丹药来，大多数丹师只能炼制同自身境界相匹配与相适应的丹药，这就是不同品阶的炼丹师一般只能炼出相应品级丹药的主要原因所在；怀柔引导流派就是使用引导的方法，使得不同属性材料的有效成分顺利地融合在一起，例如，在融合过程中使用融合阵法，或者使用融合剂等，这种方法不仅轻松，而且消耗自体法力和精神力都要相对要小不少，使用这种融合方法，一般可以勉强能够尝试去炼制高出自身境界较多的丹药。炼丹成功与否很大程度上取决于融合过程是否成功，如果连不同成分融合都做不到，哪里还能够进行下一步的篆刻阵法，进行收丹呢？
最后的收丹也是很关键的，即使前面各个步骤都能超标准完成，但是只要收丹时不成功，或者不完美，那样炼丹就只能是失败，就是不完全失败，所得到的丹药也是不完美的，甚至是存在很大缺陷的，就是让人服用了，也不能取得相应的预期效果，甚至于还会给服用者带来一定的伤害。若是治病疗伤的丹药，就会耽误了治病救人。所以，炼丹是一项十分严谨的事情，来不得半点马虎。
这第三部分是这个《丹道总纲》最重要内容，张超凡花了三天时间仔细品读，争取完全悟透，不想放过一点有用的内容。在确信已经将这部分内容记下并且掌握后，他才向后继续阅读感悟。
接下来的内容虽然与第三部分相比没有那么重要，但是也有必要了解和掌握，这部分内容都是教人如何识别、鉴定和保存丹药。识别和鉴定丹药有很多种方法，常用的方法有看、闻、尝等各种方法。看，就是观察丹药外表，从品相、丹纹、色泽、标志等各方面来确定丹药的种类和品级；闻，就是用鼻子这个人体器官，通过闻取丹药气味，来分辨丹药的种类和品级，这种方法只能是嗅觉器官比较敏感发达的人，才会经常使用，一般人只是将之当作是辅助方法而已；尝，就是将需要鉴别的丹药整粒，或部分吃下，用最直接的方式来鉴定丹药的种类和品级等诸多信息。丹药保存也十分重要，不同属性的丹药要用不同的材料制成的容器来保存收藏，如一般大众丹药，只需要用普通玉瓶来贮存，但是，如果是火属性的丹药，最好用暖玉制成的瓶子来贮存，不然丹药的火属性就有可能全部或部分流失，从而导致丹药功效减弱或功效全无。
《丹道总纲》最后附着了许多古老丹方，这可是不可多得的宝贝呐！要是哪一天需要钱，可以从中挑选几个去进行拍卖，那就会有大量的钱财进账了。他看到，这些丹方前前后后总计大约有几千个之多，涵盖了各个方面，有改善资质的丹方，有提升修为的丹方，有适用于练体的丹方，有治病的丹方，有疗伤的丹方，有有助于神魂修炼的丹方。有的是用来突破修为境界瓶颈，有的是用来增加魂力修为等等不一而同。张超凡有目的地寻找了一下，他要找出一份突破元婴境的丹方，这种丹方应该就能助人顺利进入化神境了。
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