“唔......你可能是对的......”
“我当然是！听听你的朋友说这个，Mahon。去做一些有趣的事情。你喜欢的东西。可能会让你放松的东西。比如，给自己找个女孩什么的......”
“你说得对！我确切地知道要寻找什么！
“真的吗？你已经想好了吗？ 扎克问道，惊讶于他的朋友竟然对训练以外的其他东西感兴趣。
“什么？不！我要去看长枪训练！
扎克双手抱头，绝望地叹了口气。
“是的，当然......去做吧......但不要给自己带来麻烦！
“闭嘴，我没那么傻！”
扎克向他抛出一个完全相反的眼神。
吃完午饭和约达尔的会议后，马洪检查了计划，并了解了长矛训练时间表。那是在他自己的跑步专业课程中，但他不像以前那样需要它，所以他决定跳过它。他向自己发誓，在他恢复原来的力量之前，他不会碰长矛，因为他不想对自己的表现感到失望。这是他在梦魇中选择的武器，他与长矛的关系深深地刻在了他的心中。但是看看一些长矛训练可能会让他振作起来，以实现他的目标。
他直接前往长枪训练场，他提前了一点，但他想选个好地方观看训练。当他走近田野时，他发现它仍然空无一人，于是走近寻找座位。他经过一些带有彩绘区域的练习假人，以显示瞄准位置，然后到达一个短的竞技场前。
这是一个简单的，一个不超过十米的小圆圈区域，周围没有墙壁。它充满了沙子，其中一半被看台包围。可能正是在那里，学生们争吵或学习姿势和动作。然而，竞技场上并没有空无一人，一个穿着棕色训练服的女人正在快速练习。
马洪停下脚步，看着她的训练。她看起来很年轻，不超过一百岁，但她却一个接一个地连接着令人印象深刻的动作。她的黑色长发扎成辫子，每次她用能量刺伤她想象中的对手时，它都会跳来跳去。她的姿势很好，肌肉紧绷。汗水从她漂亮的脸上掉下来，她以美丽和力量的迷人组合移动。
马洪一眼就知道她在练习什么，所以他更加专注地看着。
这是第七步。现在要去八...
这名女子正在接受法达教授的长矛 12 步训练，这是马洪在噩梦中最喜欢的练习，他每次去那里都会这样做。长枪在她的臀部无缝旋转，她用主手接住了它，并以更大的势头刺了过去。她平稳地向前迈了三步，然后她做了一个前空翻，手里拿着长枪，在她落地时转过身来，刺伤了她刚才的背部。
Mahon对这一举动扬了扬眉毛。
非常规和华而不实。不过执行得很好。
在马洪审视的目光下，女人开始了长矛的第九步。
卷...？好！现在进入冲击......完善。。。快，改变和...什么？！
女人在长枪旋转时错过了她的手，它从她的手指上滑落，然后随着一声沉闷的砰砰声掉进了沙子里。她打了个哆嗦，然后让自己以坐姿倒在长枪附近的地上。她擦了擦额头上的汗水，然后停了下来，一脸惊讶地看着马洪的方向。
害羞她以前没见过我吗？她是不是太专注了？
她抓起长枪，匆匆站了起来，好像她被抓到了，做了什么应受谴责的事情。随后是尴尬的沉默，因为他们都不知道该说什么。最终，马洪回想起了扎克关于人际关系和做自己的重要性的建议。所以他表现得像他通常在这种情况下所做的那样。
他满怀信心地走近那个女人，在竞技场的边界停了下来。然后他一边说一边指着长枪。
“序列不错，但你有点太浮华了。它不适合长矛的台阶。您应该首先以效率为目标。当你做那个旋转时，你已经可以像那样以同样的动作移动你的手了。
马洪用假想的长矛以慢动作模仿了这个开关，并向她展示了正确的动作。起初，这个女人惊呆了，没有反应过来，但随着马洪对他的解释越来越深入，她全神贯注地听着。
“从第八步的末尾重新开始，当你过渡到第九步时，要密切注意你的右手。拜托，放下翻转，在这种情况下，它更有可能杀死你而不是为你服务。如果你真的喜欢翻转，你可以在第十一步添加一个，我想......”Mahon一边沉思着，一边示意她继续训练。
她皱着眉头听着他的命令，但出于好奇，她按照他的吩咐做了，从第八步的末尾重新开始。她向前走了三步，跳了起来，落地时迅速转身刺伤了她。
“看到了吗？事半功倍，结果相同。保持高效。马洪评论道。
然后她向前翻滚，出拳并站起来，同时旋转她的长矛。她的右手在原位，但她把脚步弄乱了，因为她太专注于旋转了。她确实设法抓住了长枪，但她被放错了位置，无法进行下一步行动并停止了序列。在一旁，马洪赞许地点了点头。
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