短节目结束到自由滑开始前的这段时间里，江嘉禾只参加了一次赛前公开训练，其余时间都没有露面。
后面几次合乐结束后，冰迷们在各大平台都没有找到江嘉禾的训练视频后，都很是担心。
而一些别有用心的人见状便开始操控起了网络舆论，试图打压江嘉禾。
而江嘉禾本人并没有受到网络舆论的影响，正在某个小冰场内进行训练。
李之森教练看完江嘉禾滑完整套节目后，轻声开口道:“嘉禾，你过来一下，我和你说两句话。”
江嘉禾听到李之森教练的话后，便滑到了挡板处，笑着说:“教练，您想跟我说什么呢？”
李之森教练把配置表从包里拿了出来，递给江嘉禾，笑着说:“你先看看自由滑的配置，然后我再和你说。”
江嘉禾接过李之森教练递过来的配置表，看了一眼后，勉强带着笑容说:“教练，您就这么不相信我吗？
3A、4S+3T、3A+1Eu+3S、3Lz+3T、4T、3F、3Lo这个配置根本拿不到金牌！”
李之森教练平静的开口:“江嘉禾，你觉得以你现在的这种状态，还能滑比这个高的配置吗？”
江嘉禾听到自家教练的这番话后，一时竟无言以对。
李之森教练看到江嘉禾的样子，放轻声音解释道:“嘉禾，你也知道这场比赛的重要性，我们现在就是保住前三就行。
我们不求拿金牌，只求能站上领奖台拿到三个名额。”
江嘉禾闻言点了点头说:“教练，我知道这已经是最好的节目配置了。
但是我就是想尝试一下原定的节目配置，真的不可以吗？”
李之森教练听到江嘉禾的话后，叹了口气后说:“4A，4Lz+3T，4T+1Eu+3S，4F+3Lo，4Lo，4S，4Lz这个配置以你目前的状态是跳不了的。
嘉禾，这个时候求稳是最好的。”
江嘉禾思考片刻后说:“教练，我听你的。
这个时候求稳确实是最好的，下个赛季我再上这个配置。”
李之森教练听到江嘉禾松口后，笑着点了点头随后便让江嘉禾继续去训练了。
………………
女单自由滑前一天晚上，江嘉禾没有参加最后一次公开训练，而是早早回到了自己的房间休息。
嘉H咨询台:#世锦赛# #女单自由滑#
刚刚国际滑联官网更新了各位选手的自由滑配置。
我国选手#江嘉禾#的自由滑配置如下:3A、4S+3T、3A+1Eu+3S、3Lz+3T、4T、3F、3Lo。
希望嘉禾自由滑加油，放开滑。
【江嘉禾滑双四+双3A套啊？】
【江嘉禾短节目就有很大的劣势，自由滑只上双四的话，那肯定是拿不到金牌了啊！】
【为什么江嘉禾突然降低难度啊？不应该上五四套吗？】
【上双四，还是两个低级四周啊】
【我感觉江嘉禾求稳了，应该是不准备争金牌了，只想保住前三，拿到三个参赛名额】
【希望江嘉禾自由滑没有失误吧，毕竟这个配置一旦失误就登不上领奖台了】
【大家先不要唱衰，毕竟江嘉禾的实力摆在这呢，就算拿不到金牌，也是可以稳上领奖台的】
【就是啊，江嘉禾已经是世锦赛女单三连冠了，她已经是站在国际赛场上的最前端了】
【江嘉禾加油吧，我期待她拿回来三个参赛名额】
就在大家讨论江嘉禾自由滑配置的时候，有博主把金汝汝在外网的社交平台上发布的消息搬运了回来。
羊x:金汝汝在外网的社交平台上发布了有关自己退役的消息。
原文如下:Good evening everyone, I haven't updated for a long time!
Thank you very much to the ice fans who have always supported and cared for me along the way. Fortunately, with everyone's support, I was able to go through that difficult journey.
Because I was unable to participate in the Beijing Winter Olympics, I really want to participate in the Milan Winter Olympics.
But due to my injury not recovering to this day, I thought for a long time and finally decided to retire.
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