选秀进入中期竞争环节就需要通过公演舞台决定去留和人员变动。
成斯宇作为参与过公司淘汰制并且出道的人员深知其中的压力和潜在竞争：特别是对于小公司的成员，基本上只有靠自己的实力和镜头才能够争取出圈的机会。
成斯宇参与一公舞台教学，分成了十组五个曲目进行比赛，选择同一个曲目展示的两个组相互竞争，其中最高的一组一人多十万票，最高组投票最多的成员奖励二十万票。
因此，选择好的队友和曲目显得格外重要：张权还是负责高排名分数段几个队伍成员的一公舞台展示，成斯宇还是分到四组进行教学。
成斯宇对他们选择的曲目都有所了解，主要是编舞问题学习。低排名段的练习生说实话是有点自暴自弃的感觉，这次一公舞台结束就是三十个人淘汰，而高排名段和中等排名段基本上算是报团组合。
成斯宇也是考虑到这个情况，对于四组也就是两个编舞视频认真学习，中间也是问了韩承悦的意见把其中较难但是没有惊艳点的编舞进行调整，多了一些记忆点。
成斯宇到达第一个曲目练习室的时候就看到两组人练习比较困难有些问题在讨论调整，成斯宇进去之后成员也是站起身和成斯宇问好。
成斯宇也回应之后先让两组分别展示自己的联合舞台，乱是成斯宇看完之后唯一的感觉。平时他在练习室五个人有一个动作不一样都特别明显更不要说十个人的队伍了。
成斯宇看完也没有一味说不整齐，而是把最乱的片段进行教导。因为时间问题他只学了一个走位成员的舞蹈，成斯宇合着音乐给大家跳了一遍，把其中几个点位和难点分开讲解，两个班大体动作是一致的，所以在成斯宇教一组的时候另一组也跟着学。
之后就是纠正动作，十个人还好对称队形比较多，上午这两组算是悟性比较大学习纠正也比较快，中间有一段休息聊天时间也是粉丝比较关注的互动时间。
练习生年龄和成斯宇差不多，也不用担心什么代沟问题，其中有一个练习生是最开始D班然后进C班的成员，看到成斯宇带他们练习也是很兴奋问问题：老师你那会在K国训练都练习多久啊？
成斯宇也是融入了原身记忆“基本上早上起床就开始练，一直练到半夜，其他时候就是上课比如声乐课，表情管理以及其他艺能展示课，我那会就是经常很晚都在跟着其他练习生练舞蹈。”
其他问题也就是一些小互动，不过和成斯宇说话也不需要担心太多年龄的限制问题，成斯宇也算是网络冲浪小能手了“那老师你是怎么预防熬夜脱发的?”
“这位帅哥，这个问题是可以问的吗？”成斯宇也是被这个问题问住了：可能就很多要依靠Cody老师的高超妆造技术和日常保养了，不过该说不说能不熬夜千万别熬。
后来这段问答也成为节目播出后的一个小亮点，而且等成斯宇参加完这期录制回归bright团队之后自己教学还被队友在团综里模仿又是一个社死名场面(?_?)。
下午是另外两个组，这两个组的情况比上午就忙多了。上一组基本上成员动作都掌握了，这两组是动作也没有学完。
成斯宇还是要从中间部分对他们动作来分解演示教学，中间有几个练习生也是有些不耐烦了动作力度和其他队友相比小的很明显。
成斯宇发现了“大家先休息调整一下，自己过一遍动作。”随后成斯宇让那几个力度小的练习生单独跳了一遍，果不其然自己讲解的细节动作没有学到，成斯宇没有说话只是看着他们几个人跳完还觉得自己不错的样子发愣。
其他休息和练习成斯宇刚刚讲解动作的练习生觉得气氛不对了，正式练习和音乐果不其然那几个人没有做好。
他们倒是先道歉，成斯宇回道“你不应该道歉，道歉了你会改正吗？我要的不是你的道歉了事，而是你们作为一个团队一起努力把老师讲的点记住学会，不管你们是晋级还是其他结果，可以做到不留遗憾。”
“再来一遍，就这一段动作，错的人单独来，其他人和音乐再顺一遍。”
“宿主别生气啦，气坏自己无人替。咱们做好就行。”
“224，我就是觉得不值。他们公司既然都选择他们来参加了 ，还有其他想参加表现不能来的练习生，来的人不珍惜浪费时间和精力又何必呢？”
融入了原身记忆，成斯宇更能体会到这种感觉，看到有机会不珍惜的人态度很难调整。
深呼吸缓解情绪，调整完结束这两组教学。成斯宇走出练习室大门喝了几口水，又被导演叫住。
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