我故意停顿了一下，果然台下笑声四起，虽然声音不大，留点停顿效果会好。
"第一天，绝望和害怕，我没吃饭，没心思吃饭。第二天，就改变了我的看法，因为，我没被打，没看见干部惩罚犯人，我看到的是井然有序的秩序，干干净净的监舍，有条不紊的训练和学习。我看到的是集训队的警察严肃而认真的巡查。所以，我就吃了我在万三监狱的第一顿饭。我不知道大家是怎么想的，反正同改们不要笑话我，我当时的感觉就是万三监狱的饭真香呀！我在看守所吃了九个月的冬瓜排骨汤，能不香吗？"
台下笑声一片。
"说句老实话，我不是因为吃的饭香才改变了我的看法，我是因为万三监狱对犯人不歧视不放弃的宣传而恢复了生活的勇气。同改们不要以为我说的是假的，万三监狱犯人多警察少，我一个新犯哪有资格单独和干部交流？我恢复生活的勇气，就是万三监狱的宣传。在这里我看到的不是"你是谁？这是什么地方？你来这里干什么？"冷冰冰，也没用"坦白从宽抗拒从严"的警告。‘’
台下笑了，台上干部鼓掌了。
‘’我第一眼看见的是监规，是罪犯改造行为规范，通过监规，我知道了监狱警察是要让我们做一个讲规矩的人，那六章五十八条，没有歧视我们，而是要让我们改掉坏习惯养成好习惯。第二眼看见的监狱的黑板报，黑板报上没有豪言壮语，没有口号没有警示，有的全部是教育和帮助。这些是小事，可我通过这些小事看出了监狱警察的心细。古人有言:细微处见知着，意思就是，能透过微小的现象看到事物的发展方向，说的就是万三监狱对犯人的细心帮助。
说句老实话，我就是被万三监狱点点滴滴的改造制度和对服刑犯人的细心帮助而感动的，为此，我决心放下包袱开通改造的机器，用积极的方式面对改造。刚好监狱举办喜迎香港回归的征文，我就投稿了，我没想到，我的投稿得到集训队干部的支持，集训队的指导员还为稿件做了修改。这是我第一次单独和万三监狱的警察面对面的交流，我没感觉到警察的威严，我只感觉到是和师长和领导和朋友一样的交流。
说句老实话，我以后的进步是我在监狱警察的帮助和教育下通过自己的努力获得的。在看守所的时候，我听说，到了监狱，要找关系才能舒服，才能减刑。到了万三监狱的时候，我也发现很多犯人外面的关系很强大，但是我听见的和发现的不是真实的。真实的是我有了进步，警察会表扬你还提醒你要戒骄戒躁，我走弯路了，警察会批评和帮助。反而是那些仗着有关系的犯人胡作非为会收到严惩。我在此，可以肯定的说，我之所以能再次站在这里发言，没有托什么外面的关系，依靠的全部是在警察的帮助下我自己踏踏实实的改造换来的。"
主席台上掌上起来了，主席台下掌上也带动起来了。我停顿一会，继续发言：
"说句老实话，万三监狱的警察这么好，我都有点舍不得回去了。‘’
台下台上的笑声有点大了。
‘’但是，说句老实话，我还是想家，家里有我的爸爸妈妈和孩子，家里有我的亲朋和好友。怎么办？我还是要早点回家，回去了我要告诉社会，不要犯罪不要来监狱，这里的警察太辛苦了，不欢迎你们。‘’
台下台上笑翻了。
‘’说句老实话，我再次衷心的感谢教育我鼓励我给我勇气回归社会的万三监狱的警察们。我向你们保证，我会做个好人。"
说完，我向台下鞠了一躬。半转身，向主席台上的领导鞠了一个躬。再转身，说道:万三监狱的同改们，加油！
台下有犯人一起喊到，加油！
我最后说到，万三监狱的同改们，我们一起向警察们表示感谢。谢谢！
我那声谢谢是呐喊出来的，台下和我一起喊谢谢的声音一浪一浪的，也是从心里呐喊出来的。
转身，下台。我知道，我又成了万三监狱的名人了。
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