人类是整个世界上最复杂的生物。
恐怕在中域不仅要防魔人，更要防人类修士吧。
东华羽凡没有跟着去山顶的大殿，而是被人领到了一处宽敞的房殿，想来这里应该是千古尊者的住处了，东华羽凡四处看了看。发现周围都比较的空旷，这倒是让东华羽凡松了口气。
找了一个比较偏的房间，关上门，开始整理自己的东西。
这一次过来到了不少的符咒以及阵盘，这些东西都是消耗品。在这种地方若想要补给应该不容易，所以战斗的时候能够节省的话。最好省着点用比较好。
在拨弄了一下自己其他的东西，东突然拿出一枚玉简。
长叹一口气，这是自己之前内门小比第一名的时候得到的。
之前好几次都想要好好看看，哪知道都没有机会，果真是一波三折呢。想到这里，东华羽凡将其余的东西全部收好，分别佩戴好。将一些贵重但如今暂时不用的放在空间。几个储物戒指里面平均放一些灵石和需要用到的东西，几个储物袋里面也放一些。
这才捏着这枚玉简，决定现在就来研究研究。
不过怕再次被什么事情打断。东华羽凡干脆在门口设下禁制，免得被人打扰。
等到做好准备之后，东华羽凡这才深吸一口气，将玉简贴到眉心。
只觉得‘轰’的一下。东华羽凡觉得自己的脑子仿佛都要炸开了，来不及细看这玉简里面究竟是什么武技。运转灵力。一股清凉的感觉顿时笼罩在识海周围，东华羽凡这才感觉舒服一点。
不过随即，玉简也化成了灰烬。
好在武技已经存入脑海，也免得落入别人的手中。
东华羽凡调息了一会。这才开始查看识海当中的武技。
这一看，才发现，这居然是一枚地阶上品武技。随后仔细整理了一下。奇异的是，这武技并不是文字。而是一个一个让东华羽凡看不懂的符号。正当东华羽凡研究这些符号究竟像什么的识海，脑海里面的符号突然慢慢的凝聚在了一起，渐渐的变成了一个人形。也不尽然，似乎是一个做着某种动作的人形。
东华羽凡这才发现，这貌似这并不是普通的武技，而是一套很特别的练体术。
东华羽凡皱着眉头，不知道为什么会如此。突然想起了之前听过的一种修炼方式，体修。体修的修炼方式和修炼功法的修士不同，他们主要是以修炼肉体来修炼。
但是体修修炼非常困难，一千走体修这条路的，能有一个进入筑基期都是奇迹了。所以慢慢的，体修这条路便没有人走下去了。如今的修真界已经没有人走体修这条道了，更加没有留下修炼成体修的方法。如今看到这枚玉简，东华羽凡有些茫然，为什么门派的奖励会是这一种武技。
实际上，这些动作并不多，总共也就三十六个动作，似乎每一个动作也没有多难。不过东华羽凡如今的修为只能看到是个动作，之后的动作都模模糊糊的，饶是东华羽凡想看也看不了。若是强行想要看的话，脑子里面就会刺痛。
东华羽凡犹豫了一会，干脆站起身，将周围的座椅移开，留出了一个稍大的空地。
吐出一口浊气，这次试探性的想要将身体比出脑海里面的第一个动作。
可是随着她的动作刚刚摆动，东华羽凡顿时觉得自己的经脉被拉得生疼。东华羽凡没有去管，而是努力的想要将那个动作做好。好不容易摆好了这个动作，东华羽凡还没来得及松口气，突然惊讶的发现。身体周围似乎有灵气在往体内涌去。
不同于因为水灵珠的缘故身体自动吸收周围的水灵气。这一次是天地灵气争先恐后的往她全身的经脉涌去。
注意，是全身的经脉，也就是所有的经脉。
这还是第一次被灵气运转了全身的每一处经脉，哪怕是最小的经脉同样被灵气填充了。
东华羽凡担心出事，立马停止了这个动作，整个人如同累瘫了一样瘫倒在地上。全身肌肉酸痛，不仅如此，东华羽凡还觉得身上黏糊糊的。
这还是修仙多年，第一次感觉到这么汗流浃背的感觉呢。摸了一把自己身上的汗水，隐约能顾看到受伤有一丝丝黄腻腻的东西。东华羽凡皱了皱眉头，对自己施展了一道清尘术，然后换了一身衣服。
这才坐在地上，思考着刚刚所发生的事情。
每一种功法所运行的经脉轨迹都是不一样的，适合自己的功法能够让修炼事半功倍。凝华决算得上是最适合她的功法了，因此修为增长也和这部功法有着很大的关系。
如今这枚玉简的缘故，她竟然有一种第一次修炼的感觉。
也难怪体修会如此艰难了。每一道经脉都要经过千锤百炼，这种痛苦可不是每个人都能够承受的。
如今东华羽凡正在想着要不要放弃这练体术，她修炼凝华决的速度也不慢，并且又有了水灵珠在体内的缘故，所以有没有这个练体术也没有说很么差别。
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