涅盘重生的传奇女人

江宏伟

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第21章 万小时定律

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相信大家都听说过1万小时定律,那就是,只要我们坚持花时间去做一件事,就一定能精通它。

这个定律源自于一名丹麦心理学家,他发现任何技能或者项目,只要经过1万小时的专注练习,都可以从平凡到卓越。

1万小时定律的适用范围非常广泛,无论是音乐家、运动员、作家、画家,还是那些日复一日做着相同工作的普通人。只要他们能够持续不断的投入时间和精力去提高自己的技能,最终都会获得相应的回报。

这个定律的关键在于刻意练习,也就是要不断寻找机会去挑战自己的极限,去克服自己的不足。

1万小时定律并不是说只要我们练习了1万个小时就一定能够成功,而是说通过不断的积累经验,我们才能够提高自己的技能和认知水平,从而获得更好的成果。

同样的,如果你既擅长某件事情,又舍得花时间去做它,那么你一定可以得到相应的回报。

如果你想要在职场或者生活中获得成功,那么就从现在开始,投入时间和精力去刻意练习吧,相信只要你不断努力,就一定能够实现自己的梦想。

1993年,迈阿密大学的Anders教授,在柏林一所顶级的音乐学院做了一项调查。他将学生分成三组:普通学生,优秀学生,卓越的学生。

所有的学生被问及同一个问题:从开始练琴到现在,你一共练习过多少个小时?所有的学生差不多都是从5岁左右开始练琴,在开始的几年里,每个人练习的时间几乎都是一样——大约每周2~3个小时。

但到了8岁左右,差别开始显现出来。一些学生的练习时间开始多于其他学生:9岁的时候每周6小时,12岁的时候每周8小时,14岁的时候每周16小时,20岁的时候每周超过30个小时。

到20岁的时候,那些有潜力成为世界级演奏家的学生已经练习了1万小时;“一般优秀”的学生练习时间是8千小时;那些达不到专业水准,将来只能寄希望于成为音乐教师的学生,练习时间只有4千小时。

埃里克森惊讶地发现,在卓越者中并没有与生俱来的天才。如果练习的时间不够,任何人也不可能成为音乐演奏方面的成功者。他将这个发现写成论文发表,题目叫《有目的的训练在专业人才培养中的作用》。

人们眼中的天才,之所以卓越非凡,并非天资超人一等,而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何一个人,从平凡变成世界级大师的必要条件。这就是着名的"一万小时定律"。

1万小时相当于每天练习3小时,总共持续10年左右的时间,即使是我们眼中的“天才”,也无法跨越这一过程。

优越的智商和与生俱来的天赋,并非决定一个人成为行业精英的关键,那些最终攀援到顶峰的人,不管面对的是何种枯燥、艰难,和令人厌倦的练习,他们都会付出远超常人的代价,以抵达他们心中的彼岸,并永远觉得不够满足。

莫扎特在真正成为职业作曲家之前,他早期的作品并不出色。他在童年时期的多数作品,比如七首钢琴与管弦乐协奏曲,大部分是在其他作曲家,特别是他父亲的帮助下完成的,并在此后不断被修改。

完全出自莫扎特本人之手,作品一气呵成,几乎没有修改,并被奉为他的第一部经典作品的,是第九号钢琴协奏曲,这部作品是莫扎特21岁时创作的,那时他已经练习作曲整整10年了。

莫扎特到了20岁后,以惊人的速度轻而易举地,完成了一部又一部传世杰作。

这一切都是建立在他的勤奋之上,他14岁就钻研过《算术的艺术》、《计算艺术与代数》。

这种经历,培养了他对数理逻辑的形象思维,并以此为基础,对其它音乐家的作曲,进行了大量对位分析、研究。在他逝世后,人们还发现,他藏有诗集、剧本、作曲技巧理论、哲学论着等46本书,涉猎极其广泛。他至死也没有放弃对知识的渴求。

莫扎特曾说:"人们以为我的艺术得来全不费功夫。实际上,没有人会像我一样,花这么多时间和思考来从事作曲;没有一位名家的作品,我不是辛勤地研究了许多次。"

有一位普通的大学生,没有出众的才华,也没有惊人的背景。然而,他有一个坚定的信念,那就是“一万小时定律”。

这个定律的含义是,要想成为某个领域的专家,需要投入至少一万小时的时间去学习和实践。这位大学生深信不疑,他相信只要付出足够的努力,就一定能够取得成功。

于是,在大学四年里,年轻人全身心地投入到了学习中。他每天起早贪黑,不是在图书馆就是在实验室里。他不断地读书、做实验、写论文,一刻也不停歇。同学们都说他是个疯子,但他却乐在其中。

然而,现实却并没有像他想象的那样顺利。他的成绩始终平平无奇,他的论文也没有被发表过。他开始怀疑自己的能力和信念,甚至怀疑一万小时定律的真实性。

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