师姐穿军嫂:兵哥,一起养孩子呗

简乐福

首页 >> 师姐穿军嫂:兵哥,一起养孩子呗 >> 师姐穿军嫂:兵哥,一起养孩子呗最新章节(目录)
大家在看穿成锦鲤文里的恶毒小姑肿么破 军嫂俏!军爷糙!八零随军闪了腰 重回七零,带上千亿物资去随军 重回年代:三岁小萌宝成团宠 王牌特战之军少追妻 穿成八零大佬掌中宝 神医娇妻飒爆了 五零灾荒年有个鸡肋空间真香啊! 重生军婚:首长的福妻 逆袭豪门:反派男神是女生 
师姐穿军嫂:兵哥,一起养孩子呗 简乐福 - 师姐穿军嫂:兵哥,一起养孩子呗全文阅读 - 师姐穿军嫂:兵哥,一起养孩子呗txt下载 - 师姐穿军嫂:兵哥,一起养孩子呗最新章节 - 好看的现言小说

第72章 一家修练

上一章书 页下一页阅读记录

九一把手覆在龙弛的手背上,不让他在动:“如果用你们这里的检测仪器来检测的话,应该有一个来月了。”

“很神奇。”九一身子小小的,这里面却孕育了三个生命。整个腰围他的手指一卡的话都能卡到2/3。

“忘了告诉你一件事,我又领养了一个小孩。”

“就是晚上那个。”

“嗯!”九一就把三个小孩的事情都说了一遍:“所以这一个我就把他留下了,反正一个也是养,两个也有个伴,不过多双碗筷的事而已。两个小孩都非常听话又勤快。家里面大半活都是他们干的,其实捡便宜的那个倒是我了。”

“只要不累到你,我没意见。”

“不过你得有空了去把他的户口给弄在咱们这里,因为你没回来,我还没去办领养手续。”

“好,我明天就去办。”

“不用这么着急,我只是给你说一下,等你的腿好一些再出门吧!”

“没事啊,就这点小伤口。明天会去军营里办一些事情,顺便就把范亮的事给他办了。”

“那好吧!”九一的声音已经有些模糊了。龙弛把九一往身上抱了抱,把她后背的被子掖了掖。嗅着淡淡的女儿香闭上了眼睛。

卯时正,九一醒了过来。她这人有事做的时候。也是能每天坚持的。轻轻的从龙弛的怀里钻出来。披上一件衣服过去,敲了敲两个小孩的门。回来的时候龙弛也睁开了眼睛。

“你这么早起来干什么?你再睡一会儿。”

“现在教两个小孩锻炼身体。我也已经该锻炼锻炼了。这具身体太弱了。你再睡会儿。受伤了总不能让你准时上班吧。做任务这段时间你肯定也没睡个好觉。”

九一风风火火打理好自己出去的时候,小孩也推开对面的门走了出来。

范亮和刑磊跑了半个多小时的步。

“来,深呼吸,现在跟我开始来练锻体术,不用快,但每个动作都要拉伸到位。这样有助于你们骨骼的生长,以后就不会长不高,变成小矮子。”

“嘻嘻……”

“嘻嘻……”

“别笑严肃。你们先做这12组动作。动作做到位,能让你们的骨骼间变得灵话,然后再做24组的动作,接着还有36组的。

九一对这动作虽然非常的熟练,但是她这具身体太不给力了。现在的水平就和两个小孩差不多。12组动作做完她也累得够呛。

三人取过毛巾把汗水擦掉。休息一下,等呼吸平稳。

“现在我教你们吐纳。”

“九一我们学了这个之后,是不是就跟你一样厉害了?”

“可以这么说,但是吐纳这东西不是人人都能学会的。这应该是各人出生就带的某种天赋。有些人有,有些人没有,学不学得会就看你们自己了。”

九一他们院子这边有一块长条石板。用来打坐还比较合适。他坐在中间。

“双腿盘坐,双手自然的垂放于膝盖之上。全身放松,什么都不要想。九一尽量用他们能听得懂的话来说。

“鼻子使劲吸满气后,靠喉结的吞咽力咽下,然后顺着这个吞咽力的力量下行到腹部的下半部分,然后在吸气。尽量收缩自己的腹部。让吸的那一口气感觉是从背部往上升到后颈,在窜上大脑,回到我们的鼻子里,呼气的时候,又从鼻子往咽喉部下压,一直压到我们的腹部下面。在吸气,从背部往上……!一直这样循环着来。”九一用空灵平缓的语气连说了两遍。

他站了起来,打量着两个小孩。和他想的差不多。刑磊很快找到了这种感觉。而范亮虽然是在用腹部呼吸着,但是他找不到那种运行的窍门。

九一听见一点声响。转头看见龙弛站在了屋檐下。可能是站的太久,腿有些发麻。他赶忙回客厅里面拿了一个凳子出来。

摸着龙弛有一些冰凉的手:“怎么不多睡一会儿?”

“习惯了那个时间醒来。躺着感觉也不那么舒服。你教他们这些,他们能听懂吗?”

“现在不懂没关系。有一种叫做身体记忆。慢慢来好了。看了一早晨怎么样?”

“跑步和你说的锻体术,两个孩子的差不多。但你说的这个吐纳,这种东西听起来有些玄奥,但我看邢磊似乎有了一些感悟,而范亮好像有些云里雾里的。

“你观察的很仔细。我说了这种东西靠天赋。就像你们说的360行行行出状元,但不是人人都能当这个状元。”

“那像你这样说:范亮他就不适合练这个。”

“给他一个月时间吧。各有各的强,各有各的长。”

“我们修炼内力靠的是一股气,如果炼不出那股气就没办法修炼内力。”

“还是那句话,别累着自己。”

“早上我们吃点什么?

“你们平时早餐吃什么?”

“噢!这个……这个平时都是两个小家伙在做饭。”九一是真正有些不好意思了。

“米面这些都有吧?”

“有。”

“行,我去做,你锻炼了一早晨,出了一身的汗去洗一下吧。”

小主,这个章节后面还有哦,请点击下一页继续阅读,后面更精彩!

喜欢师姐穿军嫂:兵哥,一起养孩子呗请大家收藏:(m.x33yq.org)师姐穿军嫂:兵哥,一起养孩子呗33言情更新速度全网最快。

上一章目 录下一页存书签
站内强推农门婆婆的诰命之路 老祖宗她是真的狂 校花学姐从无绯闻,直到我上大学 继后 极致心瘾 那朵迷人的菟丝花[快穿] 重生年代俏佳媳有空间 抗日之陆战狂花 快穿从宁安如梦开始 重回九六,我家拆迁分了两条街 新婚夜用替身,重生扬你全族骨灰 军婚易撩,搬空家产带着灵泉随军 师妹的修炼方法它不科学 开着房车,去古代逃荒种田吧 快穿:尤物穿成万人嫌工具人女配 重回七零开局奶奶留个空间怎么了 娇气包被读心后,成了全员团宠 校花的贴身高手 系统赋我长生,活着终会无敌 四合院:小猎户进城 
经典收藏娇俏知青:我带着空间在七零 七零大院二婚妻 穿越六零年代:我有了首都户口 军婚?带签到系统穿七零女炮灰 带着空间重生八零了 系统让我美到不顾别人死活 神豪:从绑定打赏返利系统开始 九零长女有点苏 军嫂俏!军爷糙!八零随军闪了腰 穿到年代当姑奶奶 我花钱超猛,系统嘎嘎宠我! 带着粮库回六零 重生年代:致富养娃攻略 穿书七零,假千金带商场当知青 重生年代文有空间 九零妙时光 快穿:女帝过界,天道臣服 豪门真千金她不再低调 团宠:帅哥们都上赶送好感度 分手后,我走上人生巅峰! 
最近更新全家逼我顶罪,重生亲手送他们入土 失控!重生大佬只想亲哭她 同频误入俗称穿越 被抛弃?如今的我已经不爱你了 她算命太准,百亿前夫每天在破防 曲医生的专属良药 七零:抢来空间跟傻子双双把家还 别人的末世,我的度假罢了 只是联姻?顾总他啪啪打脸 炮灰真千金?抱歉,她玄学全能! 最强杀器是美色 穿越星际,末世少女带着首长种田 港区千金软萌萌,撩的萧总心痒痒 用离婚吓我,真同意了又跪求复合? 重生1961,开局相亲对象就被截胡! 八零带崽离婚,首长爱上缺德的我 说好的顶a男主,怎么都变成o了 穿成影后后妈 星辰恋曲:霸总的独家宠爱 小叔子成了准男友,未婚夫急红眼 
师姐穿军嫂:兵哥,一起养孩子呗 简乐福 - 师姐穿军嫂:兵哥,一起养孩子呗txt下载 - 师姐穿军嫂:兵哥,一起养孩子呗最新章节 - 师姐穿军嫂:兵哥,一起养孩子呗全文阅读 - 好看的现言小说