丰尘伸手探入水中，这夏日中，潭水却冒着丝丝凉气，触手冰凉刺骨。南方多竹，丰尘选了一根韧性十足的竹子，从衣服上抽了几根棉丝搓成一个钓线，把自己的发簪扭断，取了前面细尖的一节弯曲成了吊钩。夏日山里虫子甚多，捉了些做了钓饵。不稍会，垂杆轻动，丰尘抬手一提，一尾红鱼上钩。这鱼甚是奇怪，身长不过六七寸，浑身赤红，双眼鼓起，几乎没有鳞片。丰尘没见过这样的鱼，一时不敢下口。不过实在是饿极，心下一横，撕了一小条鱼肉放入口中，初时觉得有点腥气，不一会鱼肉的鲜甜就出来了。手边也没有引火之物，腹内实在饥饿，就这么吃了起来。这碧潭中的鱼儿甚是好钓，一会就钓上了七八条。丰尘直吃到腹饱肚圆才作罢，也许是肉食下肚，身上燥热。来到潭边也不问是否水凉刺骨了，咕嘟咕嘟的喝了几大口。两天没有肉食下肚，这一顿算是好好的补偿了一下。真是浑身舒畅，刚想躺下休息，就觉得身体里似有一条火线从腹内燃起，又忽觉得一股冰意沉在丹田。这忽冷忽热，如同打摆子一般。丰尘怕极，村子里有过孩子打摆子，后来就这么没顶过去。于是强撑着身体，按着常啸天所授吐纳之法修炼起来，渐渐只觉得这火线与那冰意交融一道。开始有意为之，渐渐的进入无意，平和之极，人也进入安静镇定的状态，仿佛那魂魄也显得自然安宁。
待得睁眼，已经是第二天的一早，这一夜仿佛抵过以前数日的效果。更奇的是这两日病痛仿佛全好了，摸了摸自己额头也不烧了。自有天华山以来就有这碧潭，也不知深有几许。虽在南方可终年彻寒，终日冷气氤氲缭绕，端的是这天地间奇景。水中红鱼不知以何为食才能生长，为能生存其性极燥热。这碧潭和红鱼如果分食，极阴极阳必然阴阳失调。而两样都服用，不会调和，龙虎相争风险更大。太虚宫所修功法，正是引导阴阳，龙虎交泰，而致内息绵绵不断。这碧潭水和那红鱼正是有大功效之物，丰尘浑然不知，每日只是当做三餐。这上天馈赠的奇物，正是得了别人欲求不得的好东西。
丰尘寻了个宽敞干燥的山洞，又铺了些松软的枝叶当做床铺，权当是有了个遮风避雨的地方。又将一本医书一本酒经小心包好，藏在山洞之中。月余来丰尘三餐皆是红鱼果腹，渴了便喝碧潭之水。虽然解决了饥渴问题，可是每日都是一般饮食，也是觉得口中无味。忽然想起山谷间有很多野羊，心中只怪自己愚蠢，怎么不去捉那野羊过来。再过些日子天气转凉，有了羊皮御寒，那也就不怕山间的寒冷。丰尘和村里的孩子经常在山间结套绳挖陷阱，捉些山獐野兔的。没有绳子就撕扯一些又韧性藤蔓，这些机关做起来倒也不是难事。丰尘做了几个机关用来捕捉山羊，好多次山羊都被困住。可这山谷里的山羊力气甚大，拼命挣扎后把机关都搞坏掉。之后无论丰尘如何放置机关，可山羊变得甚是机警，再未捕到。
丰尘并未沮丧，反而兴致勃勃的与这一群山羊较上劲，决定挖陷阱试试看。于是，丰尘在山羊经常吃草的地方掘了几个陷坑，在洞口盖上几根树枝，又再在上面覆盖了一些草皮苔藓之类。又采摘了不少山羊喜欢吃得树上嫩叶，第二天早晨丰尘早早跑去一看，只见诱饵都给吃掉了，洞口覆盖的草皮都被拖拽出去，只留下黑洞洞的陷阱。
丰尘几乎被这群山羊给气笑了，心想难道这山谷里的山羊都是属狐狸的吗？既然陷阱不能捉到，我就来当那虎豹，自己动手来捉。丰尘在用枝叶做了个帽子套在自己头上，在山羊经常觅食的地方，寻了处隐蔽的地方躲起来。丰尘暗运气息，将自己的呼吸调息的极悠长。山羊并未察觉，一点点的走近。丰尘屏住呼吸，直到有几只距离自己很近，忽然跃起去抓距离自己最近的一只。山羊受到惊吓四散逃窜，丰尘一把没有抓住，撒腿追去。山羊奔跑甚是迅速，丰尘紧紧跟上。可总是在堪堪抓住的时候，被山羊一个拧身急转给避开。丰尘跑着跑着，就觉得呼吸急促，渐渐被山羊甩开。不由得丹田一动，内息运转，顿时觉得体力大增。奔跑的更为迅捷，耳边风声呼呼，脚下直如足不点地一般。追到一只山羊身边，一掌绵风掌法拍出。那山羊又怎么受得，斜斜的冲出去一丈有余才一头栽倒。
丰尘高兴异常，上去一把扛起山羊往山洞方向走去。心中甚是纳闷，怎么这么自己一下子跑出去这么远。就在刚才追捕山羊的时候，将内息如何调用全身，又如何施展将劲力转换到双腿的功法，居然无师而通。江湖上修习轻功脚法，没有相当功底，再加三五年的寒暑的苦修，是无论如何也到不了这个程度的。要是江湖中人知道丰尘居然是在追山羊的时候学会的，恐怕不知多少人要天天追杀山羊了。丰尘现在欠缺的是没有轻功的功法，还是单单依靠内力的调用。虽然迅捷，可是那姿势也就是乡野的孩子奔跑嬉戏的样子。
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