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轩十一

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第42章 匍匐前进,挑战低桩网

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李承宵不知道什么时候静静站到了两人身后。

间或低头,看一眼手里的计时器。

【这个要坚持多久才合格?】

【教官好像没说。】

【可能是觉得对他们俩没必要说。】

【现在过去多久了?感觉得有三分钟了吧?】

【差不多。】

【我刚试了下,三十秒都没撑住,现在小腹还酸得我龇牙咧嘴。】

【确定了,这俩是真的强。】

【我现在就想知道有什么项目能难倒他们?】

【那就得看教官能不能难得住他们了。】

五分钟过去,两人的脸都已经变成红布了,依旧谁都不服输地强撑着。

李承宵收了秒表,无奈下令:“行了。”

姜含影秒速平躺回去。

池颂也忍不住长长舒了一口气。

【所以V字支撑合格时间是五分钟?】

【不能够,我这个经常健身的人都撑不到三分钟,应该两三分钟就差不多了。】

【教官应该是看他们俩快到极限才喊停的。】

【所以V字支撑也合格了?】

【来,下个项目,匍匐前进!】

【前面的已经学会抢话了。】

袁朝俞从双杠上下来,休息间隙朝不远处躺在地上一动不动的姜含影看过去。

哪怕这人平躺着休息,主镜头还是留在了那边没有回来。

这说明了什么已经不言而喻。

姜含影和那个池颂的流量和话题度比他们这边十多个人加起来还多。

这要放在这期节目开拍之前,打死她也想不到会发生这种事。

现在心里难免不是滋味。

袁朝俞看到的情况,其他四名老嘉宾自然也都注意到了。

不过眼下也没人心生不满了,他们现在心里很清楚,比不过就是比不过,拍马都比不上。

如今能做的也只有把心态放平。

然后让自己努力拿到合格。

要不然就真得收拾收拾走人了,前面受的那些累也都白费了。

休息了差不多十分钟,李承宵把姜含影和池颂叫起来。

“跟我去前面草坪,练习匍匐前进。”

两人起身后对视了一眼,抬脚跟上去。

到了草坪上,李承宵直接开始讲解并示范:“匍匐前进,第一个动作就是卧倒。”

说着整个人直接就往前倒了下去,一声闷响很清晰。

“低姿匍匐,小臂撑住地面,用胳膊和双腿双脚的力量,尽可能压低身体贴着对面前进。另外还有侧姿匍匐……”

【教官速度好快!】

【看着挺简单啊!】

【你管这叫简单?是教官做得看起来简单好不好!你先试试能不能用这个姿势爬五米吧,能爬下来就算我输!】

【刚在客厅地毯上试了下,我特么连胳膊都撑不起来,两条腿来回倒腾也没挪出去多远,还累得满头大汗。】

【真这么难?】

【想把动作做标准,还能往前挪,确实挺难的。】

【我想知道旁边用迷彩布遮住的是什么?】

【不出意外的话,应该是低桩网,练习匍匐前进用的。用迷彩布遮着,应该是为了防止生锈跟误伤吧。】

【生锈?铁的?还误伤?】

【铁丝网,上面缠着铁刺。想想你在趴在下面不小心抬高了身体的某个部位,一旦碰到那些铁刺,啧!】

李承宵把两个匍匐前进的姿势都示范了一遍后,起身看向姜含影和池颂。

“卧倒!”

两人毫不犹豫学着他刚才的动作直挺挺趴了下去。

【嘶,这一下摔得疼不疼啊?】

【你在没有防护的情况下直挺挺往前倒一下就知道了。】

【我不敢!】

【这一下真的很需要勇气。】

【服气这词我已经说累了!】

趴下的两人没等教官命令,就争先恐后开始匍匐前进。

【姜含影这胳膊腿怎么倒腾这么快?】

【跟她一比我觉得自己是个半残废!】

【这次池颂动作都没她快,这次个头占了优势。】

两人一路匍匐前进到草坪边缘。

“改侧姿匍匐。”

一声令下,两人转过身,当即改换姿势。

【感觉侧姿匍匐难度系数更高。】

【不怕大家笑话,我做这个正巧碰见我姐到家,吓得她还以为我右腿废了。】

【哈哈哈,我还以为做这个就我一个有右腿废了的即视感,朋友你不是一个人!】

【都是动作没做对造成的,匍匐前进需要把全身都协调起来,没有用不上的腿。】

等到姜含影和池颂起身,胳膊和膝盖小腿上的泥灰都快要包浆了,一眼看过去跟其他地方的干净形成鲜明对比。

【这样应该能看出来最用力的部位了吧。】

【这一波动作确实不像咱们看到的那么轻松。】

【我有点想看这俩人过低桩网怎么办?】

【前面的你是魔鬼吗?万一不小心被铁刺勾到受伤了怎么办?】

【小心点不就行了,感觉现在这种对姜含影和池颂来说没啥压力啊!】

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