3. 伍子胥一夜白头：伍子胥是春秋时期的着名人物。他的父亲和兄长被楚平王杀害，伍子胥被迫逃离楚国。在逃亡过程中，他历经艰难险阻，心中充满了悲愤和痛苦。当他逃到昭关时，前有阻拦，后有追兵，处境十分危急。在巨大的精神压力下，伍子胥一夜之间头发全白。这种过度的悲伤和忧虑，使他的身体状况发生了明显的变化，体现了“悲则气消”，悲伤过度会消耗人体的正气，影响身体健康。
4. 杯弓蛇影：这是一个着名的寓言故事。有一个人在朋友家喝酒，看到酒杯里有一条蛇的影子，他以为自己喝了蛇，心中恐惧不已。回家后，他一直感到身体不适，总觉得肚子里有蛇在游动。后来他的朋友知道了这件事，再次请他到家中，解释了酒杯中蛇影的真相，原来是墙上挂的弓的影子倒映在酒杯中。这个人知道真相后，心中的恐惧消失，身体也恢复了健康。这个故事中，这个人因为突然受惊，导致“气乱”，出现身体不适的症状，说明了情绪对人体气机的影响。
5. 李清照的晚年愁苦：李清照是宋代着名的女词人，她的晚年生活十分凄凉。经历了国破家亡、丈夫离世等一系列悲惨遭遇后，她的词作中充满了悲伤和忧愁。长期处于这种悲痛的情绪中，她的身体也逐渐衰弱。这可以看作是“悲则气消”的一种体现，过度的悲伤消耗了她的精神和体力，对她的健康产生了负面影响。
待续
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