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第74章 训练内容

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当然,更多的是对优秀的学员的一种关注。

下午,训练的课程是:百米冲障,即100米内以最短的时间通过障碍物,当然这类训练和专业运动员训练的内容不一样,专业运动员只需在跑道上100冲刺,而龙炎大队的要求是在百米冲刺的基础上设置各种障碍。

有固定障碍物,有活动障碍物,专业运动员在跑道上冲刺的平均速度是9.5秒,而龙炎大队在有障碍物的路线中合格的分数线是6秒。

固定障碍物是基础训练,而活动障碍物是升级训练,当然要完成基础训练才能升级训练。

老兵在介绍完之后,元历还是一马当先,第一个冲刺。固定障碍物训练场上有独木、水坑、围栏、火堆、穿圈等。

只见,元历强大的爆发力瞬间起跑,以灵活的身形,三步飞跃独木,两步蜻蜓点水跳过水坑,一个翻越越过围栏,一步跨过火坑,身形一转穿过穿圈。

元历:百米距离,用时7秒,

接着到段德:“无量个天尊,段爷来也”

段德身型稍胖,不过他倒也灵活的跳跃飞奔过各种障碍物。

段德:百米距离,用时6.5秒

接着赵雪梅:用时6秒

杨斌:用时7秒

最后凡尘,凡尘起步的爆发力不用说,此次训练他也丝毫未用内力,他想测试自己单纯的体能用时多少。

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