自律让你自由,没让你美女自由啊

寒萌

首页 >> 自律让你自由,没让你美女自由啊 >> 自律让你自由,没让你美女自由啊最新章节(目录)
大家在看四合院:我要扛起这个家 港片:能看见忠诚值,我丝毫不慌 特种兵:拯救龙小云,成魔神教官 四合院之军人生涯 四合院:人在床上躺,技术心中涨 全能幻想系统 重生年代不做贤妻 四合院:开局推倒秦淮茹 都市极品医神 重筑2005 
自律让你自由,没让你美女自由啊 寒萌 - 自律让你自由,没让你美女自由啊全文阅读 - 自律让你自由,没让你美女自由啊txt下载 - 自律让你自由,没让你美女自由啊最新章节 - 好看的都市小说

第5章 大美女喝醉了

上一页书 页下一章阅读记录

“我都没跑进230,我PB才249。”

“PB是什么?249是两小时四十九分的意思吗?”

“对,PB是个人最好成绩。”

季子杨劝他:“其实对于大众跑者来说,盲目追求什么230没啥意义。”

“大家跑步,都是为了开心,以及不断刷新自己PB,挑战自己的极限。”

“你要是想提高自己的成绩,或者说先怎么练,让自己能跑全马比赛。我倒是可以给你一些建议。”

“谢谢!”李柏抬手看一眼时间,差不多到饭点了。

“季哥,要不我们去吃饭?我请你,咱们边吃边聊。”

季子杨笑着拍拍他的肩膀:“不用这么客气,我请你吧,相逢是缘。”

季子杨是一个热心的人,也是一个慷慨的人。

他等李柏去洗个澡,换好衣服,就拉着李柏去吃烤肉。

吃饭的时候,他真的是知无不言,还加了李柏的微信,给他发一套完整、细致的训练计划。

“李柏,你的身体素质非常不错,刚开始跑,十公里就能跑进三十八分。”

“再加油练一练,把有氧耐力、间歇节奏那些练好了,肯定能跑上全马。”

“至于成绩,开头不用太在意,后面根据你发挥的情况,再慢慢练嘛!”

季子杨很看好李柏,这不,说着说着,他就笑着向李柏发出邀请。

“你要不要来我们俱乐部一块练?我们佳宝梦跑队不光是有职业队,也有业余跑队。跑得好了,以后说不定咱们还能当队友!”

李柏很是心动,但他还是摇了摇头:“不行啊,季哥,我不在魔都,没法跟你们一块练。”

“你不在魔都吗?”季子杨惊讶。

“嗯,我是江城人,来魔都玩的。明天就要回去了,还要上班呢!”

季子杨能理解,毕竟也没几个跑者能完全脱产去当职业选手。

他都不算,水平太差,也只能算是半个职业选手。

平时都是靠发抖音,带带货赚点钱。

“那行吧,我们加了微信,也是兄弟了!以后你有啥跑步上的问题,可以微信上问我。”

季子杨拍了拍李柏的肩膀,两人在饭店门口告别。

......

李柏出来跑步的时候,还是阳光灿烂。

回来酒店的时候,就已经是夜色渐浓,灯光璀璨。

外滩的夜景本来是很美的。

只是可惜,李柏昨天才在这儿失恋。

他着实没有心情,跟着酒店外面热热闹闹的游客们一起欣赏外滩的灯光秀。

不过,正准备走进酒店的时候,李柏意外地看见了一个“熟人”。

“我不要,不要跟你走......”

中午那个住他隔壁房间的美女,似乎喝得酩酊大醉。

她被一个西装男架着,踉踉跄跄地要往酒店旁边的巷子里走去。

喜欢自律让你自由,没让你美女自由啊请大家收藏:(m.x33yq.org)自律让你自由,没让你美女自由啊33言情更新速度全网最快。

上一页目 录下一章存书签
站内强推全职法师 穿成炉鼎不慎让合欢宗成最强战力 极致心瘾 我不是戏神 重生大时代之王 让你法律援助,你当场整顿公检法 四合院:留学回国,开局当干部 仙途凡修 洪荒:悟性逆天,拜师石肌娘娘 四合院:小猎户进城 造化血狱体 重回年代:团宠福妻她超凶哒 完美世界 柯南里的捡尸人 直播卖油漆竟成了隐身涂料供应商 精致利己的我在年代里当极品 四合院:8岁就加入国家调查部 娇妻羞羞:男神老公好污 吞噬星空之太上问道 女神的超级赘婿 
经典收藏我的绝色总裁未婚妻(又名:神级龙卫) 医王出狱,重囚犯集体送行 我的绝色美女房客 最强医圣 天才高手 华娱拯救意难平 天朝之梦 龙都兵王 从认购证开始在欧美区扬名 好莱坞的亿万富豪 末世土豪:我真没想收太多女神 从零售业到制霸全球 女神的贴身高手 华娱零二平凡影帝 人在香江:泥头车撞击咋不算商战 调教娱乐圈,从作曲开始 玩家凶猛 傻柱子的四合院 娱乐:从收租开始 四合院:开局嫂子秦淮茹 
最近更新吴军与方芳的都市奇缘 金榜降世开局百倍修炼速度 旅游爆火,老外竟成华夏最强嘴替 契约师弱?我养的鸡秒升九天神凤 癌症晚期还被前女友嘲讽 红色仕途我助父亲冲云霄 顶级保卫者 重回1975:材料王国 我的婚约换人了 魂晶图谱 重生回到1982开局捡了一野猪 笼中鸟,娇妻的沉默 下雨停电后,该出手了! 兽探星空 破案假的,系统假的,我也是假的 黑道千金爱上我 你有天眼不去乱看,又去捡漏? 御兽:我创建了星辰教派 重生之都市极品天尊 软萌校花太粘人,我好爱 
自律让你自由,没让你美女自由啊 寒萌 - 自律让你自由,没让你美女自由啊txt下载 - 自律让你自由,没让你美女自由啊最新章节 - 自律让你自由,没让你美女自由啊全文阅读 - 好看的都市小说