“一公里咬牙坚持下来，难度不大，但马拉松全程是四十二公里，后面还有七、八公里......”
下山的过程中，李柏跟梁曼君聊起了他这次撞墙的感受。
原本他以为自己体能储备足够跑完全马了。
但现在撞了墙，他才明白为什么网上说全马和半马完全不是一个量级的！
半马，他能以非常不错的成绩跑完。
但相同的配速，甚至是稍微差一些的配速，他跑不下全马！
当然，降低速度，降低消耗，以他现在的水平，还是能实现马拉松完赛的。
但那并不是他的追求。
作为一个有追求的跑者，李柏希望自己的首马跑进三小时以内！
更不用说挑战进阶奖励所要求的两小时三十分钟，甚至是更高的要求了。
“大哥，你才练了一个月......”
梁曼君看着比她小了三岁的李柏有些无语。
一个未曾跑过长跑的纯新人，练了一个月就能用马拉松配速跑三十五公里了。
这完全称得上是天才，是马拉松跑步圣体啊！
结果李柏还不满足，还想一步登天。
梁曼君不擅长安慰别人。
李柏需要的也不是安慰。
她想了想，便给出一个解决的方案：“想破墙，只能是继续堆跑量。”
“不用急于速度，你用更多的慢跑，让自己的身体变强。”
“还有就是做乳酸门槛跑，提升你的乳酸阈值，提升有氧耐力。”
“墙不是像你刚才那样硬撞就能撞破的，那样对你的身体也没好处。”
“等你变得强大了，墙就会慢慢地被你推到更远，甚至是推到42公里之后。”
......
梁曼君说得没错，竞技体育，就没有什么一蹴而就的捷径。
包括基普乔格这样一位站在马拉松记录顶端的男人。
他的成功，也是一步一个脚印地攀登，也是日复一日、年复一年地训练积累。
李柏看过基普乔格的课表，那才是真正自律的模范！
每天早上、晚上各练一场！
非备战期的时候，他每个星期就只休息星期天晚上那半天！
真的是天天练，周跑量就已经是两百多公里！
这是很多大众跑者的月跑量都望尘莫及的......
李柏曾经也有点担心。
自己为了完成系统任务，每天跑至少十公里打卡，没有一天休息的时间。
这样会不会让身体吃不消。
但看完已经年近四十的基普乔格都这么疯狂地训练后。
李柏就没有再质疑过系统的打卡要求。
他每天的跑量也都远远超过了系统打卡要求的十公里。
作为一个普通人，拿到了能逆天改命的【自律系统】。
为什么不拼上一把？
为什么不可以觊觎一下那些星光闪耀、万人敬仰的神位？
当然，李柏是有捷径的。
星期一傍晚，李柏在完成了最后一天的十公里打卡之后。
就感觉到识海中的【自律系统】给出了提示！
【叮咚，您已完成跑步打卡基础任务，请查收您的奖励。】
李柏等回到住处，才开启了这份期待已久的奖励。
首先是20万的现金奖！
银行的到账信息几乎同时出现！
李柏不知道系统是怎么做到的，但他的银行卡里，真真实实地到账了二十万。
这下子，他的余额来到了35万！
这里还包括了第二个月的自律作息打卡的十万块。
三十五万，买房够呛，买一辆便宜一点的车倒是够了。
“要不要买辆车？”
这个念头只在李柏的脑海里停留了半秒。
然后就被他给否决了。
李柏是一个没有太多物欲追求的人。
不然，他也不会回到老家这个小城市工作。
有需要的话，买车不是不可以。
但就目前的情况来看，他还用不上车。
尤其是上班，大湾商场周围很繁华，上下班高峰期堵得水泄不通。
开车堵车心累，还得浪费时间找停车位。
有这钱买车，不如在大湾商场附近买一套房......
哎，这可以有啊！
虽然买房的钱不够，但他可以租一套啊！
城中村自建房的小单间确实狭窄逼仄了一点。
换一套大的房子。
在公司附近住，他就可以走路去上班。
那儿靠近海边，早上他还能在海边迎着朝阳晨跑！
找房子的事先按下不谈。
李柏把视线投向了另外两个奖励。
“20个自由属性点！”
“劳资就从来没有打过这么富裕的仗！”
“有这么多点，那不就可以想加什么加什么？”
很快，李柏就发现他太天真了！
体力的属性点上，他从5到6这个等级，竟然花了两个属性点！
“不对、不对！”
“不是一个自由属性点升一级吗？”
李柏开始有点慌。
他不信邪，继续提升体力的等级。
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！
喜欢自律让你自由，没让你美女自由啊请大家收藏：(m.x33yq.org)自律让你自由，没让你美女自由啊33言情更新速度全网最快。